Ich würde dir empfehlen, den Weg den du genäht hast ein kleines Stück zurückzunähen (quasi nochmal drübernähen) und den Faden am Ende durch eine Schlaufe zu ziehen. So ähnlich macht man das mit der Maschine zumindestens.
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6-10 minuten
Ich dusche meistens 10 min. Meiner Meinung nach wäscht man sich und rasiert sich ggfs. und anschließend wird das Wasser ausgestellt.
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Man kann Druckknöpfe auch selber mit Stoff beziehen. Dazu einfach über das obere Teil mit ein wenig Textilkleber ein kleines Stück Stoff ziehen und anschließend den Knopf anbringen. ICh verwende dazu die Prym-Knöpfe.
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Vielleicht solltest du lieber verstärkt Sport machen. Durchs abnehmen kommt man nicht "in Form".
Ich kann die 8 min Abs empfehlen: http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
Die sind super für den Bauch.