Die gleiche Diskussion habe ich auch immer wieder mit meiner Mutter... Schwer ist eine Gesunde vegetarische Ernährung nicht, wenn du dich ausgewogen ernährst. Da du Fisch isst, dürfte dir nicht so viel fehlen. (Ich selbst bin auch seit 2,5 Jahre Vegetarier) Ich kann dir die Internetseite vom Vebu empfehlen. An Nahrungsmitteln kann ich dir Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen...). Leckere Brotaufstriche kaufe ich am liebsten beim DM. Die haben oft eine gute Auswahl von Alnaura. Wenn du ein Buch suchst, kann ich dir "Anständig essen" von Karen Duve ans Herz legen. Es geht zwar weniger um Rezepte und wie man sich gesund ernährt, aber es bestärkt mich sehr darin, Vegetarier zu bleiben. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen ;)
Wenn du nach guten Workouts suchst kann ich dir diesen YouTube Kanal sehr ans Herz legen. Die Videos sind sehr gut gemacht und erklärt.
https://www.youtube.com/channel/UCR_dfR8wJBmsVkQFDa3PDcQ
Hallo Anonyme9, Ich war noch nie in deiner Lage aber kann mir gut vorstellen das es dir Angst macht. Ich würde an deiner Stelle mit deinen Eltern darüber reden. Aber deine Idee mit der Schul- Sozialarbeiterin drüber zu reden ist auch eine gute Idee. Wenn es dich belastet solltest du aufjedenfall darüber sprechen. Spätestens der Arzt wird bestimmt Licht ins Dunkel bringen. Probier die bis dahin keine Sorgen zu machen. Kannst du vielleicht mit deinen Freunden darüber sprechen? Einfach mal deine Sorgen jemanden mitteilen.
Ich wünsche dir alles alles Gute!
Sony Xperia Z: Neustart erzwingen
Da Sie beim Xperia Z nicht so einfach den Akku entfernen können, um das Gerät zum Neustart zu zwingen, müssen Sie eine Tastenkombination für den Neustart verwenden. Drücken und halten Sie dazu die "Lautstärke erhöhen"-Taste (obere Läutstärkewippe) und den Ein/Aus-Knopf gleichzeitig für etwa fünf Sekunden. Nachdem das Handy kurz vibriert hat, können Sie die Tasten wieder los lassen. Das Smartphone startet jetzt neu.
http://praxistipps.chip.de/sony-xperia-z-haengt-so-gelingt-der-neustart_34360
viel Erfolg!
Zwei Drittel aller Internetnutzer in Deutschland sind in sozialen Netzwerken aktiv. Im folgenden möchte ich die Vor- und Nachteile- der Nutzung solcher Netzwerke nennen.
So würde ich das auf die Schnelle schreiben. ;)
Das kann natürlich etwas mit deiner Psyche etwas zu tun haben. Aber ich würde an deiner stelle mal deine Blutwerte untersuchen lassen. Vielleicht fehlen dir wichtige Vitamine. Einfach mal mit deinem Arzt sprechen. Alles Gute!