Kannst ja mal gucken ob du sie auf instagram findest, und wenn nicht dann evtl die andere wenn du ihren namen auch weißt.

Hey,

Bist du dir ganz sicher das er dich hasst? weil wenn ja musst du ja irgendwas getan haben wofür er dich nicht mag.

Vielleicht ist er aber auch einfach nicht an dir interessiert, du kannst ihn ja mal fragen ob/warum er dich nicht mag.

Versuch einfach ihn loszulassen und konzentrier dich auf dich selbst/deine Freunde/ deine Hobbies/ die Schule usw.

Also erstmal Respekt das du die eier hattest es ihm zu sagen.

Also an sich war es ja einfach ein korb und vor allem wenn er deinen richtigen namen verwendet hat und sehr förmlich geschrieben hat ist es ja eindeutig. Aber nur weil er dich gekorbt hat heißt es ja nicht das er dich nicht mag/schön findet ect, deswegen evtl das Kompliment?

Es tut immer weh wenn man gekorbt wird, vor allem wenn man die person sehr lange mochte. Versuch evtl dich auf dich selbst zu konzentrieren oder auf die schule/deine Freunde/deine Hobbies und lenk dich ein bisschen ab. Irgnedwann verblassen die gefühle dann von selbst.

Lg

Hey,

Also wenn du 18+ bist dann steht eurer Beziehung rechtlich nichts im wege.

Ich finde auch das 12 Jahre kein riesen unterschied sind (meine eltern haben 11 Jahre, die einer freundin 18 Jahre).

Also frag evtl einfach mal nach einem Treffen/Date und wenn er nein sagt hast du deine Antwort, und wenn er ja sagt dann könnt ihr euch weiter kennenlernen usw. Solche Sachen sind generell immer ein Risiko aber wie man so schön sagt: "no risk, no fun"

Viel Erfolg

Hey,

Wenn du eigentlich nicht mehr hungrig bist dann trink evtl einfach wasser/tee, wenn du danach aber noch appetit hast dann würde ich einen Gemüse/Obst teller empfehlen. Es ist aber auch keine Schande etwas "ungesundes" zu essen wenn die menge stimmt.

Generell sollte man nicht vor dem Fernseher oder mit dem Handy essen da man sich sonst oft überisst und nicht aufhört wenn man eigendlich satt ist.

Lass dir also evtl zeit beim Abendbrot (Das Sättigungsgefühl kommt erst nach 20min), trink was und hol dir obst/gemüse zum snacken.

Wenn deine freundin 16 ist, denke ich mal das sie so in der 10ten bis 11ten Klasse ist. Ich bin auch gerad in der 10ten und es ist wirklich viel stress, einmal wegen der ganzen Msa Vorbereitung aber auch weil wir zurzeit viele tests schreiben (bin gerade in der 4ten Schulwoche). Daher ist es sehr wahrscheinlich das sie auch viel stress hat, evtl kannst du ihr ja beim lernen helfen oder so dann könnt ihr auch Zeit miteinander verbringen :)

Lg

Wenn du von 2700 Kalorien auf 1200 runtergegangen bist ist es ja klar das du viel gewicht verlierst da das viel zu wenig ist. Man soll um abzunehmen 300-500 kalorien weniger essen, also ca 2000-2200. (Wenn man sehr klein und normalgewichtig ist kann man evtl eine 1200 kalorien diät machen, es wäre aber wahrscheinlichtrotzdem noch zu wenig!)

Dein Körper ist in den survival modus gegangen, da er dachte das es nicht genug essen gibt. Daher wird dann alles was du isst als fett angesetzt um kein gewicht zu verlieren und so lange wie möglich zu überleben. Wenn du dann wkeder normal isst würdest du wahrscheinlich direkt wieder die 7kg zunehmen.

Versuch also einfach ca. 2100 kalorien am tag zu essen (viel protein und weniger fett), viel wasser zu trinken, und dich zu bewegen, und hab Geduld (man sollte ca 0,5-1kg in der woche abnehmen).

Viel Erfolg

Hi,

Ich kenn mich auch nicht so sehr mit boxen aus, mache aber selbstverteidigung, wo wir auch sowas lernen. Ich weiß nicht ob es daüfr richtige übungen gibt aber versuch dich evtl einfach darauf zu konzentrieren, ich denke wenn du mehr erfahrung hast wird das irgendwann einfach wie ein reflex. Oder feag deinen Trainer oder jemanden der auch boxt, die können dir bestimmt helfen

Na eigentlich kannst du da nicht wirklich was machen. Sowas passiert halt und gehört zum Leben dazu. Mir sind auch schon kft solche Sachen passiert, nimm es einfach mit humor, es gibt wichtigeres im leben als einen Boxautomaten zu verfehlen

Also ich finde es persönlich eher ein bisschen cringe wenn Männer/Jungs nur am flexen sind, sie haben aber natürlich auch ein Recht darauf weil sie sich das ja erarbeitet haben. Aber nur weil ein Typ viele Muskeln hat finde ich den dadurch nicht direkt attraktiver.

hi,

Also du kannst nicht wirklich nur am bauch abnehmen, da das nicht geht, sondern musst generell gewicht verlieren.

Dafür müsstest du ein kaloriendefizit machen, heißt ca 300-500 kalorien weniger essen als dein normaler kalorienverbrauch (für eine erwachsene person sind das ca. 2000). Wenn du den nicht weißt kannst du einfach googeln, da gibt es websiten die dir das ausrechnen.

Je weniger kalorien du zu dir nimmst, desto mehr gewicht kannst du verlieren, achte aber darauf das du dich nicht hungerst, weil du sonst nur einen Jojo- Effekt bekommst ( erst gewicht verlust, dann kein gewicht Verlust mehr, da der körper in 'survival' mode geht, wenn du dann wieder normal isst sind die kilos ganz schnell wieder da)

Wenn die hose aber nur ein kleines Stück zu eng ist kannst du auch versuchen workouts zu machen. Die verringern deinen Bauchumfang aber nur wenig, am besten wäre daher eine mischung aus kaloriendefizit und sport.

Ps: die hose sollte dir passen und nicht du in die hose, wenn sie zu klein ist kannst du sie auch einfach eine größere Größe holen :)