Hallo, ich habe eine Trichterbrust und möchte Sie etwas vertuschen also unauffälliger machen :) könntet Ihr mir vielleicht ein paar Übungen sagen die ich von Zuhause aus machen könnte ? Am besten für Rücken, Schulter und Brust. Habe als hilfe nur Kurzhanteln :)

Im Bild ist meine Trichterbrust ob sie auffällig ist oder nicht kann ich nicht gut sagen.