Ich weiß zwar nicht ob das zu viel oder zu wenig gewicht ist, aber du solltest dich in deinem Körper wohlfühlen. Mach aber auf keinen Fall eine Diät, weil das mega ungesund ist. Ich bin selber auch 13, bin ca. 1,64 m groß und wiege um die 42-45 kg. Ich weiß, dass das vlt. bisschen wenig- normal ist, aber ich esse wie ein Weltmeister. Das ist halt veranlagung. Man kann nicht nur anhand des Gewichts und der Größe sagen , ob man zu dick/dünn ... ist. Das liegt auch an dem Anteil der Muskeln. Wenn du bisschen abnehmen willst : gesunde Ernährung (nicht so viel McDonalds, Salat, Obst, Gemüse) Viel Sport (Du kannst z. B. bei dem schönen Wetter joggen gehen). Nicht so viele Chips, Süßes,... Außerdem hilft auch nicht den ganzen Tag zu sitzen. Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen.

ich bin auch 13und trage auch Tampons. Natürlich musst du den Tampon auch mal wechseln. Ich muss manchmal sogar jede Pause einen neuen Tampon benutzen. Geh einfach auf die Toilette mit einem Tampon und wasch dir vorher kurz die Hände, das ist bisschen hygienischer dann, damit du nicht die Bakterien,... an Finger hast. Ansonsten kannst du deinen Finger in der Toilette auch kurz mit dem Klopapier sauber machen bevor du den Tampon einführst. Du musst das aber nicht machen. Ich hoffe ich konnte dir helfen 💕