Ich hatte for einiger zeit eine freundin die dann den Kontakt zu mir abgebrochen hat mit der Begründung: "du bist zu dünn, das finde ich ekelhaft." Ich (m/16) möchte das jetzt ändern und trainieren. Ich bin aktuell 1,78m groß und wiege ca. 68kg. Ich habe kaum fett aber auch kaum muskeln an meinem Körper. Und wollte fragen ob jemand tipps hat wie man am besten anfängt.

Danke im Voraus.