Hallo. Also, heute waren wir Verwandte besuchen und es gab traditionelles Essen aus dem Heimatsland, also lecker aber fettig und vorallem sehr viel. Dann natürlich noch Kuchen und Kekse. Ich habe auch gegessen, und ich war bestimmt über meinem Gesamtumsatz. Aber, dadurch werde ich auch nicht dicker, da ich keine 7000 kcal mehr zu mir genommen habe. Jedoch hasse ich dieses Völlegefühl. Ich fühle mich irgendwie aufgrund der Schokokekse &co total ekelhaft und voll. Seit langem habe ich die Idee, einen Obsttag pro Woche einzurichten. Also ich esse den ganzen Tag nur Obst und Gemüse.
Ich will das nicht wegen dem Abnehmen tun, ich werde auch probieren meinen Grundbedarf an ca. 1400 kcal zu decken.
Wenn ich Obst esse, fühle ich mich plötzlich so "gereinigt".
Und ich will mal meinem Körper pause von den ganzen "Dreck" geben.
Doch ich habe heute irgendeine Frage gelesen, mit dem gleichen Thema, wo stand dass der Körper dann, sobald der Tag vorbei ist, das normale Essen i-wie speichert, also wie beim JoJo-Effekt.
Und zunehmen will ich natürlich nicht.
Aber ich will einfach eine Pause von dem gekochten Zeug undso weiter haben. Ich will nicht extra unter meinem Grundumsatz essen um abzunehmen, aber ich will natürlich deshalb auch nicht zunehmen.
Also, denkt ihr ich werde direkt einen Jojoeffekt bekommen? Sonst esse ich immer normal, also auch viel Vollkorn undso weiter.
Und damit ich auch morgen meinen GU schaffe zu essen, werde ich auch Nüsse essen, falls es sonst nicht reicht.
Also, was meint iht?