Diesel link heir hernehmen http://m.facebook.com/?_rdr#!/josy.painful?__user=100005493601465

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Also hallo erstmal ich hab auch 5kilo in einem Monat geschafft. Also vom Sport her könntest du joggen, Radfahren, seil springen, Treppe hoch und runter laufen und auch sit ups machen. Vom Essen her also süßes ist sogar erlaubt versuche aber zb Bei Schokolade weniger zu essen und allgemein beim Essen mehr Gemüse und Obst rein zu bringen ansonsten kleinere Portionen und dreimal am tag Essen . Viel Glück und viel Spaß

Liebe Grüße

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Also du persönlich kannst nichts dagegen machen des beste wäre wenn sich die Klasse bessern würde . Ich selber habe Das selbe Problem . Versuch einfach Zuhause etwas nachzulernen oder auch schon vorzulernen . Und du könntest ja auch versuchen mit deiner Klasse zu sprechen .

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