Möglcihst oft und viel trainieren, das hilft eigentlich wie immer

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Wenn du dich an deiner Schule nicht mehr wohl fühlst und denkst das du auf einem Gymnasium besser aufgehoben bist, frag in dem Gymnasium nach, ob du vielleicht zwei Probetag machen kannst. Den ersten in der Stufe sieben und den nächsten in der Stufe sechs. Dann guckst du, in welcher du besser zu recht kommst und wechselst in diese.Außerdem rede mit deinen Lehrern und Eltern, die können dich auch beraten. Viel Glück!

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brief schreiben

Brief schreiben finde ich gut. Da sich da eigentlich jedes Mädchen drüber freut und da sie es bestimmt romantisch findet

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Du kannst Früchtemüsli in einen Naturjoguhrt kippen und einen klecks Honig dazu tun. Das schmeckt, hat nicht viele Kalorien und macht satt

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Zuerst musst du deine Ernährung drastisch verändern. Kein süßes mehr, sondern Obst und Gemüse. Versuch auch weniger zu essen, aber nicht zu hungern! Das ist ungesund. Iss abends auch keine Kohlenhydrate mehr sondern zb gedünstetes Gemüse. Mittags könntest du zb Naturjoguhrt mit Früchtemüsli und einem klecks Honig essen. Außerdem Treib Sport. Geh joggen und mach zusätzlich einen Sport der dir Spaß macht oder geh in einen Verein.

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Vielleicht ist er irgendwie verstaucht oder sowas.. Versuch ihn nicht zu sehr zu belasten. Bandagier deinen Fuß und Schmier ihn mit einer Salbe kytta zb ein. Außerdem musst du ihn kühlen. Viel Glück!

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Du könntest schwanger sein. Hast du vieleicht in letzter Zeit ein starkes Medikament eingenommen? Zb ein Antibiotika? Dadurch kann es sich auch verschieben, oder auch durch Stress. Mach lieber mal einen Schwangerschatstest, oder wenn du sehr sicher sein möchtest geh zu deiner Frauenärztin

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Die hast du ja jetzt schon recht lange deine Tagr, also müsste die morgen eigentlich auch wieder weg sein. Benutz einfach Tampons und mach dir eine schöne Zeit am Meer. Ansonsten kannst du auch auf dem Bauch schlafen, so blutest du stärker, also geht sie schneller vorbei.

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Mach dir keine Sorge. Das ist ganz normal. Die kann sich am Anfang, auch noch nach zwei oder drei Jahren immer mal wieder verschieben. Zum Beispiel durch Stress oder auch wenn du starke Medikamente einnimmst. Mach dir wirklich keine Sorge! Deine Periode kann auch mal einen ganzen Monta aus setzten, ohne das du schwanger bist. Hab einfach immer eine Binde oder ein Tampon dabei, damit du vorbereitet bist, wenn sie kommt.

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Also der Anfang hört sich sehr danach an als hättest du einen zu niedrigen Blutdruck. Aber der Rest hört sich doch sehr heftig an. Geh auf jeden fall zu deinem Arzt

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