Hallo melly, den Kopf immer schön hoch halten, möglichst flach schlafen hilft schon mal beim Vorbeugen. Außerdem kannst Du Gesichtsgymnastik machen. Zum Beispiel die Halsmuskeln anspannen und wieder locker lassen. Das Kinn nach vorn schieben und dabei die Muskeln anspannen. Sieht blöd aus aber hilft: Augen aufreißen, und Zunge weit raus stecken, dabei nach vorn beugen und die verschränkten Arme nach hinten strecken. Wenn Du das jeden Morgen und Abend machst tust Du gleich noch etwas für Rücken und Arme. Wechselwarmes Waschen ist auch gut zur Durchblutungund Straffung. Viel Erfolg

danke. Das ich verlängern muss, weiß ich. Mir geht es nur um eine eventuell gesundheitlich weniger strapaziöse Form der Tätigkeit, falls keine wesentliche Besserung eintritt. Es hätte ja sein können, das es generell möglich oder nicht möglich ist. Ein Nachfolger ist noch nicht vorgesehen, es ist aus Kostengründen noch offen, ob die Stelle wieder besetzt wird. Also für den Arbeitgeber eher von Vorteil. Ich warte wohl erstmal ab und spreche gegebenenfalls mit meiner Chefin bzw. der Personalchefin.