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etugegarfcnsw

09.10.2012
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Feuerelfe
09.10.2012, 14:39
Ernährungesplan zum Abnehmen?

Hallo

Ich möchte abnehmen. Ca. 5-7 Kilo.

Ich jogge einmal die Woche.

Habt ihr einen Ernährungsplan für mich? Oder wo finde ich einen?

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Antwort
von etugegarfcnsw
09.10.2012, 14:42

Mehr Sport als einmal die Woche hab zwar keinen Erhnaehrungplan, aber das aufjedenfall.

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Linda1403
09.10.2012, 00:51
Septum, wann darf man's wechseln?

Halli hallo, ich würde gerne wissen, nach wie vielen Wochen/Monaten man das Septum wechseln darf. Ich weiss, dass man es nicht wechseln darf, wenn es noch schmerzt oder angeschwollen ist. Aber heisst das denn dann auch, dass man es schon wechseln kann? Nach nur einer Woche???

LG Linda

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Antwort
von etugegarfcnsw
09.10.2012, 14:35

Also das ist ja wie bekannt bei jedem anders. Ich hab gewartet bis ich das erstpiercing ohne problem schieben drehen und sonst was konnte. Das ist garnicht so schlimm wenn dus auch bisschen zu frueh wechselst, dann musst dus halt laenger pflegen :)

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