Hallo liebe Community,
ich würde gerne wissen, wie ich alle meine Ängste loswerde bzw. überwinde. Irgendwie nervt es mich ziemlich, vor so vielem Angst zu haben und deswegen würde ich das gerne ändern, weiß aber nicht wie!
Also ich hab Angst im Dunkeln und vorm Zahnarzt, was ich aber eigentlich ganz gut unter Kontrolle habe, weil ich ohne Licht schlafe und auch im Dunkeln draußen bin, natürlich nicht mit Wohlfühlgefühl und zum Zahnarzt gehe ich auch immer, wenn ich muss. Aber egal wie oft ich das jetzt schon gemacht habe, ich hab immer noch Angst davor, jedes Mal aufs Neue.
Naja, dann sind da noch meine Angst vorm Achterbahn fahren und Horrorfilm gucken, denen ich immer sehr gut aus dem Weg gehen konnte...Da das keine alltäglichen Dinge sind, mach ich sie einfach nicht, hat ja bisher ganz gut funktioniert, aber durch ein im nachhinein dummes Versprechen muss ich bald einen Horrorfilm gucken, da komm ich nicht mehr raus. Deswegen dachte ich mir, ich könnte ja ein für alle Mal meine ganzen Ängste loswerden, aber wie???
Danke für eure Antworten! ;-) (und lacht mich ruhig aus wegen meiner ganzen Ängste xD)