Hallo liebe Community

Ich möchte lediglich schnell 15kilo runter. Ich bin 18 Jahre alt und wiege 93kilo. Ich bin extrem interessiert auf masse zu trainieren, wenn das für einige ein Begriff sein sollte. Ich habe mich inspirieren lassen von einigen Amerikaner auf Youtube, wie sie abgenommen haben und durch intensives Training einen sehr guten Körper bekommen haben. Ich möchte dies auch tun aber ich weiß nicht wie ich anfangen soll ? Ich werde mich in Fitnessstudio anmelden, einen Ernährungsplan erstellen und ich werde täglich joggen. Könnt ihr mir ein paar gute Ernährungspläne sagen die sehr gut fürs Abnehmen sind in meinen fall. Und würdet ihr sagen in meinen fall das ich extrem zu dick bin oder das es noch geht , weil mir das extrem peinlich ist :) ?

Mein Plan:

Fitnesstudio anmelden, 3-4 Stunden täglich trainieren gehen Ernährungsplan erstellen fürs abnehmen tägl. Abends joggen Protaine shake trinken fürs abnehmen