Psychosomatische Probleme , eure "Erfahrungen"

Hallo,

ich weiß hier ersetzt niemanden einen Arzt, ich möchte auch keine Ferndiagnose via Internet, ich möchte nur mal mit Leuten sprechen, die auch psychosomatische Probleme haben oder hatten.

Alles fing bei mir vor 2-3 Monaten an, mir wurde plötzlich kurz schwarz vor Augen ich wurde richtig blass und kraftlos. An den darauffolgenden Tagen kamen abends extreme Halsschmerzen dazu, aber nach ca 3 Tagen, war alles weg. Nur das Gefühl, dass ich nicht richtig fit bin blieb, ich fühlte mich antriebslos und war nur noch müde. Anfang des Jahres viel ich vom Pferd, glück gehabt, bin auf dem Kinn gelandet, nur kiefer geprellt und Schleudertrauma und seitdem habe ich wegen allem direkt richtig Panik. Also hab ich mir dann wieder Panik gemacht, weil ich mich nicht fit gefühlt habe. Wurde dann immer schlimmer, weil ich mir ausmalte irgendwas schlimmes zu haben, bis ich dann an einem freitag nach ca 20 minuten ein konzert verlassen musste, weil ich dachte ich pack das nicht, die ganzen menschen, die lautstärke ect, das hat mich total unterdruck gesetzt und ich habe gemerkt dass ich auch unbedingt am rand stehen wollte, falls was ist und so weiter. Einen abend später, auch auf einer Veranstaltung, allerdings viel ruhiger, und mit sitzplätzen-Plötzlich überkamen mich hitzewellen, ich fing vor panik an zu zittern und zu weinen und konnte sekundenweise nicht mehr richtig hören. Wir sind dann ins Krankenhaus, dort wurde mir Blut abgenommen und ein EKG geschrieben. Alles in Ordnung! Mir ist ein riesen Stein vom Herzen gefallen und ich hätte auf der Stelle einschlafen können. Seit Wochen konnte ich nicht richtig schlafen und lag jede Nacht wach und nachdem der Arzt sagte, es ist alles okay, war ich so beruhigt, dass ich schon im auto nach hause eingeschlafen bin und das erstemal wieder durchschlafen konnte. Aber dann einen Tag später ging es weiter. Dann fing es in meinem Kopf an, dass ich ab und zu für nur ein paar Sekunden ein stechen gefühlt habe. Seitdem habe ich Panik dass was in meinem Kopf nicht stimmt, was man am Blut nicht sieht. Ich gehe schon zum Psychologen ( durch die Panikattaken habe ich eine Überweisung bekommen). Man muss dazusagen, dass alles was war, bis heute ( und das ist schon wochen/monate her) nicht mehr gekommen ist und das spricht ja wirklich dafür, dass das nur meine Psyche war.Ich fühle mich an sich wieder gut, habe keine anderen Symptome, aber habe immer noch ab und zu so ein stechen im kopf. So einen pulsierenden Kopfschmerz, der ist mal links und mal rechts, und ich könnte auch nicht sagen, dass es bei den und den Tätigkeiten schlimmer wird. Im gegenteil ich würde sogar behaupten, dass wenn ich wirklich abgelenkt bin un was zu tun hab, kommt der eigentlich nicht....mein hausarzt weiß davon auch, er schiebt aber alles jetzt auf die psyche. Schilddrüsen und Eisenwerte wurden nochmal kontrolliert, alles okay. Ich weiß nicht, ob ich noch weiter zu Ärzten rennen soll, oder nicht. Es wird nicht schlimmer, aber auch nicht besser..

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ja,also was ich eigentlich wissen wollte, wie haben sich eure Probleme denn physisch bemerkbar gemacht und habt ihr einen Tip für mich, wie ich besser damit umgehen kann, vielleicht besser entspannen kann? Merke auch jetzt dass ich dauernd verspannt bin im Rücken und Nacken, ich habe das Gefühl ich liege jede Nacht richtig schlecht, weil ich wahrscheinlich so verkrampfe oder so.

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