Jonas00023
16.06.2015, 23:51
Dickere Arme mit 14?

Wie schon oben steht machen ich halt ganzkörper trainig jeden 2 tag und an meinen körper und den oberschenkel hat sich schon wirklich was getan. Natürlich auch an den schultern und arme. Aber ich finde meine arme immer noch nicht breit genug.. gibs n paar tipps für schnell dickere arme bekommen? Ich gehe auch morgen das erste mal ins fitnessstudio also probetraining

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Antwort
von epicdontcare
16.06.2015, 23:58

Lass es mit dem Ganzkörpertraining, ist nicht sinnvoll und zwei mal am Tag auvh nivht gesund. Wechsel jeden Tag zwischen unterkörper und oberkörper. Und teile dir das oberkörpertraining auch auf. (Bauch- rücken- schultern-oberarme- brust) nicht unbedingt alles auf einmal machen. Und in dem alter solltest mit deinen Knochen aufpassen. Mgf

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sasukejuin45
16.06.2015, 23:40
guten abend ich habe da ein problem laufn die spiele nicht mehr stabil nach neu instalation was kann es sein?

guten abend

ich habe soeben Windows 8.1 neu installiert , und habe alles auch soweit auf dem Neusten stand . Aber warum kann ich nur spiele auf 32HZ spielen"

Ich habe mein windows system neu aufgesetzt mit WIN8.1 und habe alles soweit auch aktuel erledigt alles geupdatet , Grafikkartentreiber wurde auch erneuert.

Da ich dachte das es daran liegen könnte , aber es war das auch nicht . Ich habe zum Testen "Next Car Game" runtergeladen und es zeigt immer noch 32HZ an .

Und zwar habe ich das problem das die meisten Spiele nur mit 32 HZ laufen obwohl mein TV gerät 60HZ vorherhatte jetzt Laufen die Spiele nur ruckelig .Bild im anhang

Es wäre echt gut wenn mir da jemand irgendwie helfen kann

MFG

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Antwort
von epicdontcare
16.06.2015, 23:50

Habe das selbe problem mit windows 7 (gestern gewechselt von home premium zu professional n). Das spiel funkt jetzt bei mir ab nem bestimmten punkt nemme und der bildschirm wird schwarz nach der chrakterauswahl (dead island 2). bitte hilfe.

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