Hallo Julia,

beim Salto vorwärts musst du die Arme aktiv mitbenutzen. Wenn du ins Trampolin springst, musst du dir vorstellen, dass du einen Gegenstand in beiden Händen hinter dem Kopf hast und diesen über deinen Kopf nach vorne oben werfen möchtest. Ist ein bisschen schwer zu beschreiben, aber mit dieser Bewegung machst du automatisch einen sauberen Salto. Du hast also beide Hände hinter dem Kopf (oder neben den Ohren) und schwingst diese nach vorne(und ganz wichtig nach VORNE OBEN!) und dann ziehst du die Knie an den Bauch und die Arme gehen zu den Knien. Mache dich so klein wie möglich, vergiss aber nicht, rechtzeitig wieder aufzumachen, damit du nicht auf dem Bauch und den Knien landest.

Wenn du noch Fragen hast, kannst du ja kommentieren, ich weiß nicht, ob du es dir so gut vorstellen kannst.

Grüße, Jenny

Turnen ist eine tolle Sportart, weil sie so vielseitig ist und man nie fertig mit lernen ist. Am meisten Spaß macht es in einem Turnverein, weil man andere, die genauso denken kennen lernt und zusammen Spaß hat.

Solange du nicht ins Leistungsturnen gehen und es bis ganz nach oben schaffen willst, gibt es auch keine Vorraussetzungen, außer dass du dich immer vorher dehnen solltest und v.a. im Turnverein immer auf die Trainer hören musst. Wichtig ist natürlich auch die Einstellung denn die macht im Turnen viel aus. :D

Grüße Jenny