nadine170700
26.03.2015, 13:20
Nichts Abnehmen trotz Sport und Diät :(

Hallo Ich mache seit etwa 2 Monaten diät. Ich esse täglich etwa 1200-1500 Kalorien also in etwa meinen Grundumsatz um dem Jojo-Effekt aus dem Weg zu gehen. Abends esse ich keine / kaum Kohlenhydrate , nämlich Hähnchen, Tomaten und Gurke (Hähnchen mit Wasser anstatt Öl angebraten und Gemüse ohne Sauce). Außerdem trinke ich 2-3 Liter Wasser pro Tag und fahre jeden zweiten Tag 45 min Fahrradergometer, mache fast jeden Tag ein Workout um Muskeln aufzubauen und gehe jeden Tag 45 min spazieren. Ich schlafe auch ausreichend, also am Schlafmangel kann es nicht liegen. Trotzdem nehme ich nichts ab.. Woran kann das liegen? Bitte um viele Antworten. Danke im Vorraus :)

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Antwort
von engelchen2600
05.06.2015, 21:17

1200-1500 kalorien sind immer noch zu viel . Vor allem kann immer sein dass man sich bisschen verschätzt und es doch mehr ist als gedacht . Besser 800 kcal und noch mehr spazieren :)

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engelchen2600
17.05.2015, 06:45
gewichtszunahme tavor

Ich hab in den letzten halben Jahr 20 kg zugenommen. Seit der Zeit nehme ich auch tavor . Ich esse nicht sehr viel zwischen 500-900 kcal am Tag. Gibt es jemand der auch so eine gewichtszunahme wegen tavor hatte ?

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Antwort
von engelchen2600
18.05.2015, 07:27

Ich nehme sonst nur noch doxepin zum schlafen aber schon seit 4 Jahren und da War ich immer dünn jahrelang. Wie bekommt man wassereinlagerungen ? Nein es wurde noch nichts beantwortet . Wollte wissen ob tavor so ein krasse gewichtszunahme machen kann ?

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engelchen2600
17.05.2015, 06:45
gewichtszunahme tavor

Ich hab in den letzten halben Jahr 20 kg zugenommen. Seit der Zeit nehme ich auch tavor . Ich esse nicht sehr viel zwischen 500-900 kcal am Tag. Gibt es jemand der auch so eine gewichtszunahme wegen tavor hatte ?

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Antwort
von engelchen2600
18.05.2015, 07:18

Ja habe ich aber . Also ihr meint dass ich die Kalorienanzahl unterschätze?? Und es liegt nicht an tavor die gewichtszunahme ??? Ne ich schlafe ganz normal 8 Stunden und mache sehr viel Sport 6 mal die Woche. Woran liegt es also ichnNehm einfach kein Gramm ab !!!!

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