Wenn man übermäsig viel Sachen, wie Kaugummi isst, die abführend wirken. Hilft dass dann bei der Gewichtsabnahme?

Hallo leute :) ich wollte fragen wer weiss was ich meinem Freund kochen kann ?:( er hat gleich geburstag *•* und wollte ihm was kochen (: kann jmd mir sagen was ich ihm kochen kann??:)