Moin,

da einer meiner beiden Wellensittiche gestorben ist suche ich nun einen Züchter in Hamburg, um den anderen Wellensittich abzugeben, damit er nicht alleine bleibt.
kennt jemand einen seriösen Züchter in Hamburg. Ich will schließlich nicht dass er in schlechte Hände kommt.

Danke im Vorraus

Moin moin, wollt mal wissen ob selbstgemachte Pizza gesund ist. Außer der Menge an Teig ist ja eigentlich nichts ungesundes dabei.

Vielen Dank im Vorraus über hilfreiche Antworten.

Moin moin, hab mal ne Frage undzwar wollt ich wissen wie ich die Kohlenhydrate, Fette und das Eiweiß in der Massephase aufteilen sollte. Das heisst wann ich was esse, Morgens, Abends, vor dem Training, nach dem Training usw. Vielen Dank im Vorraus.

Moin moin, hab mal ne Frage undzwar bin ich 19 Jahre alt, an sich ein dünner Mensch (jetzt keine Bodenstange), habe jedoch einen dicken Bauch. Wollte mit dem kraftsport beginnen, da wäre meine frage, ob ich erst eine Diät einbauen, mein Gewicht halten soll, oder ob ich direkt in die Massephase starten kann. Habe auch schon genug Läuten gefragt, wie Flavio Simonetti, etc., jedoch sagen alle Fitness Youtuber verschiedene Sachen.

Vielen Dank im Vorraus.

Moin moin, undzwar bin ich 18 Jahre alt und befinde mich gerade in einer Diät. Meine Frage ist, wie oft ein Cheatday angebracht wäre, habe nun 4 Wochen hinter mir und noch keinen gehabt. Habe gehört dass man 6 Tage die Woche sich der Diät angemessen ernährt und am 7. Tag essen darf, was man möchte. Stimmt das? Wenn nicht wie oft wäre so ein Cheatday angemessen?