FloWorldOfTanks
15.01.2017, 14:44
Rückenschmerzen Lösung?

Hallo leute, habe seit Freitag eine Erkältung, bin 2 Tage so gut wie nur auf der Couch gelegen um mich zu schonen, jetzt geht es teilweise wieder bergauf, nur habe ich jetzt Schmerzen im Bereich von meinem Kreuz beim aufrecht sitzen/gehen. Was könnte ich dagegen machen?

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Antwort
von endlessxsummer
15.01.2017, 14:47

Laufen da dein Rücken soviel liegen wahrscheinlich nicht gewöhnt ist. Am besten du gehst schwimmen (in eine Therme mit warmen Wasser) das hilft auch immer recht gut :)

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Anonym020202
15.01.2017, 13:22
Kennt ihr gute Musik , wenn ja welche?

Ich fahre dem nächst weg und und möchte mir noch ein bisschen Musik runter laden könnt ihr mir gute Musik empfehlen? Ich bin 15 Jahre alt also im Teenie alter und mag alles was modern ist von A-Z ,,,, Ich mag Rap , Techno und so weiter also alles was Irin Herz im Teenie alter so begehrt ...

Danke schon mal im Vorraus ;))))

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Antwort
von endlessxsummer
15.01.2017, 13:26

Du könntest dich mal in 'Bilderbuch' reinhören. Sehr alternativ aber super cool!

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niemluel
11.10.2015, 15:28
Was kann man mit Zumba alles erreiche?

Kann man mit ZUMBA nur abnehmen oder auch muskeln trainieren o.ä.?

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Antwort
von endlessxsummer
11.10.2015, 15:32

An sich kannst du beides erreichen, es kommt aber auf den Kurs und den Kursleiter an. Manche bevorzugen eher tänzerische Elemente, da werden die Muskeln nicht so trainiert. Andere bringen aber eher Tanzschritte mit ein wo man gleichzeitig etwas für alle Muskelgruppen tut. Aber allgemein gesagt wird beides erreicht. :)

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mrssallyfield
13.05.2015, 19:27
Gefragt sind eure Lieblingssalate?

Mich interessiert ob ihr zum Grillen gerne ausgefallene Salate mögt oder lieber klassische Sorten wie Kartoffel oder Nudelsalat. Wer mag auch mit Bild. Vielen Dank. Sally

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Antwort
von endlessxsummer
13.05.2015, 19:31

Natürlich, das klassische passt immer aber du kannst auch sehr gut mal einen etwas anderen Salat ausprobieren wie z.B.:

Feldsalat mit Erdbeeren, Mozzarella, Parmaschinken und Balsamico! Sehr zu empfehlen!

Oder ein ganz einfaches Tomate Mozzarella passt immer und schmeckt immer. Versuch doch auch mal was neues aus, dann wird es nicht langweilig und bleibt trz. lecker :) ;)

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EinsteinDer8
13.05.2015, 19:22
Wie viel Kg kann ich abnehmen?

Hallo liebe gutefrage community, Ich hab angefangen zu joggen und ich wollte mir dazu ein paar Tipps holen. Zum einen habe ich das Ziel in 1 1/2 Monaten 5 kg abnehmen (ich habe keine Ahnung ob das Realistisch ist oder nicht. Zu den Details, ich bin 15 Jahre alt und wollte das hauptsächlich mit joggen und ein wenig Hantel Training schaffen. Wie lange und wie viel müsste ich dafür trainieren oder welche Nahrung sollte ich zu mir nehmen? Würde mich über aufschlussreiche antworten freuen.

Mfg. Thomas

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Antwort
von endlessxsummer
13.05.2015, 19:25

Also, es ist natürlich zu schaffen. Achte auf gesunde/ausgewogene Ernährung und ja... genügend Fitness. Jedoch wirst du mit Hanteln stemmen nicht weit kommen, da man ja Muskeln bekommt und Muskeln sind bekanntlich schwerer als Fett. Du musst dich entscheiden? Starke Oberarme oder effektiv abnehmen. ;)

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honeybadgermara
20.04.2015, 19:53
Ich will Spanisch lernen, nur wie?

Hallo Leute ;)

Ich weiß, dies ist eine häufig gestellte Frage, aber ich wollte sie "personalisieren". Ich lerne in der Schule Spanisch als Wahlpflichtfach, aber wir haben nicht viel Unterricht und kommen im Schneckentempo voran. Nicht nur im Hinblick auf meine mündliche Matura (Abschlussprüfung) will ich meine Fähigkeiten zusätzlich verbessern. Spanisch zu können (richtig!!) ist eines meiner wenigen Ziele. Ich habe eine Art Vokabel-Kurs auf www.memrise.com belegt, aber auch das ist nicht genug. Könnt ihr mir Tipps geben, die mit Folgendem kompatibel sind?

  • Ich bin skeptisch gegenüber Volkshochschulen, weil man auch hier langsam vorankommt bzw aus finanziellen Gründen.
  • Wegen des Geldes kann ich nicht unbedingt einen Auslandsaufenthalt machen, weil ich dieses und nächstes Jahr schon andere Urlaubspläne habe.
  • Wenn ich lese oder mir Videos anschaue, verstehe ich aufgrund meines geringen Niveaus kaum etwas, und wenn man nichts versteht, lernt man doch auch nichts, oder? Außerdem kann man hier gekaufte DVDs selten auf Spanisch einstellen.

Ich habe einmal versucht, mir eine Serie anzusehen und mir dabei Wörter aufzuschreiben, aber ich glaube nicht,dass das was bringt. Wisst ihr, wie ich am besten Spanisch lerne?

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Antwort
von endlessxsummer
20.04.2015, 19:55

Versuchs doch mal mit Duolingo oder Babbel ;)

Lg :)

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johannes107
12.04.2015, 11:26
HILFE, ich bin Heiser und fahr morgen in den Urlaub

Ich bin heute sehr Heiser wenn ich rede dann ist meine Stimme furchtbar rau und Heiser wie bekomme ich diese Heiserkeit schnell weg. Ich fahr morgen in den Urlaub und desswegen möchte ich meine Stimme so schnell wie möglich in Ordnung bringen. Über Tipps und Tricks bin ich sehr dankbar.

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Antwort
von endlessxsummer
12.04.2015, 11:27

Also

1. nicht reden!

2. Halsbonbons lutschen (das hilft oftmals) ;)

Hoffe ich konnte dir helfen :D

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marley28
08.04.2015, 13:30
Hätte so gern eine Freundin

Hey, Also ich bin 15 und hatte noch nie nh Freundin...Ich hab keine ahnung wie ich das machen soll....Könnt ihr mir irgendwie aus Erfahrung oder aus wissen Tipps geben? Wäre echt nett

LG marley

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Antwort
von endlessxsummer
08.04.2015, 13:33

Falls es ein Mädchen gibt, dass du toll findest sprich sie doch einfach mal an und lad sie auf ein Eis ein oder frag erstmal nach ihrer Handynummer ;)

Hoffe ich konnte dir helfen :D

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