Hi Leute ! Ich hab da eine Frage und zwar geht es um meine Ausdauer. Ich habe mir vorgenommen Sport zu treiben weil ich auf Diät bin . Nur habe ich sehr sehr schlechte Ausdauer, ich laufe vielleicht mal so 2 Minuten und dann kann ich nicht mehr. Ich bin dann richtig außer Atem und rot im Gesicht. Meine freunde joggen ohne Pause eine ganze Runde durch das große Feld. Ich finde das peinlich wenn ich nach ein paar Meter stehen bleiben muss. Ich muss sagen das meine freunde alle auch recht schlank sind aber auch nicht gerade viel Sport treiben. Liegt das vielleicht an mein Übergewicht ? Ich habe aber auch festgestellt das joggen Meine Lieblings Sportart ist. Am Anfang hatte ich Muskel Kater und Seitenstechen.aber mittlerweile gar nicht mehr,mir fehlt nur die Ausdauer und ich würde gerne ein paar Tipps von euch bekommen und ich möchte auch gerne wissen wie lange das dauert bis man einen guten Ausdauer hat. Bitte antwortet auch wenn ihr schon mehrmals auf solche gegen geantwortet habt :)

ich bin nicht so gut in der schule, passe aber gut auf, wie kann ich n der schule Besser werden? Kennt ihr gute Lernmethoden?

Ich habe einfach keine Ideen was ich ma "aufregendes'' machen könnte. Hier in unserem Dorf ist so gut wie nix los.Viel Zeit verbring ich am Pc, was mich irdenwie selber nervt -.- . Und wenn ich mich mit Freunden treff, dann wissen wir auch nicht, was wir mal machen könnten außer rumzuhocken und zu labern. Ich weiß, das ist echt "traurig'', das wir echt nicht mehr wissen was wir ma tun könnte.:/ Also ich würd mich echt über Antworten freuen :) (Nur so zur Information, bin 14 Jahre :D ) Danke schonmal im Vorraus ^.^