Nischinascha
19.06.2014, 17:05
Abnehmen, bloß wie? :-)

Hi, ich werde jetzt 15 und esse für mein Leben gerne 😝 aber momentan einfach zuuuuu viel. ich bin 1.65 groß und hab ein Gewicht von 59,4 kg. Ich fühle mich selbst auch unwohl und will nicht mehr schwimmen gehen.. habt ihr tricks oder Tipps zum abnehmen und/oder gesunder Ernährung und Sport ?

Danke schon mal

lg

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Antwort
von emma260897
19.06.2014, 17:11

ich würde dir empfehlen, viel sport zu machen und zu trinken, dazu viel obst und gemüse essen und versuchen, süßigkeiten so gut wie möglich zu meiden... auf keinem fall diät - hab ich gemacht und ist nicht gut ausgegangen!

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