WIe schon oben gesagt, aber ich will jetzt nicht meine ernährung umstellen außer aufhören süßigkeiten zu essen etc. Kann mir da jemand weiter helfen? Danke schon mal im vorraus :)) (ich bin 1,70 groß und wiege 72kg) Ich weiß ich sollte abnehmen, nicht wegen dem "schönheitswahn" zwar auch aber ich möchte auch gesundheitlich sehr viel dagegen tun den ich habe früher sehr viel gegessen und das blieb alles auf den hüften liegen bin zwar erst 14 aber habe schon rückenprobleme :/ Ps.:Bin ziemlich unsportlich :)

dankeee :D