Hey :)    ich bin auch 16 und hab innerhalb von 2 Monaten aus einem naja nicht dicken, aber auch nicht durchtrainiert und dünnen Körper echt was geschafft ;)

Erstmal, kann man nicht an einer Stelle gezielt abnehmen. Aber ich kann dir HIIT empfehlen, dass macht meiner Meinung nach viel Spaß und es kurbelt den Kreislauf an und wenn du das 2-3 mal oder öfters die Woche maxhst, siehst du bald eine VerÄnderung.

Ich empfehle dieses Workout, und wenn du danach noch Zeit hast, kann man ja noch 10 min Bauchmuskel oder andere Übungen die du magst einbauen :)   viel Glück und Spaß dabei. 

https://youtube.com/watch?v=ek5nGCsAjvI