Also..:) ich will schon länger abnehmen.ich bin 13 Jahre alt, 1,60 m groß und wiege dabei ca 42 kg...Habz ihr ein paar gesunde Tipps um relativ schnell etwas abzunehmen ... Oder einfache Tipps mich gesund zu ernähren! Ach ja...:D ich habe zwei mal die Woche Volleyball, gehe 1mal pro Woche schwimmen und jogge regelmäßig ...ist das genug und Vorallem gesund??? Ich hoffe auf ein paar hilfreiche Antworten Lara