Hey,

ich hatte das selbe Problem. Bei mir war es dann so das ich wirklich SEHR viele Süßigkeiten und viel Fastfood gegessen habe. Ich bin jetzt 15 und das ist jetzt auch gut 2 Jahre her, aber ich hab mir damals bei meiner Mama ♥ Hilfe geholt und mit ihr zusammen habe ich mir mal meinen Mülleimer durchgesehen was ich so alles gegessen habe. Die nächsten Wochen haben wir meine Ernährung dann eigentlich total auf den Kopf gestellt, ich habe angefangen mit Tennis und regelmäßigem joggen. Also ich habe keine Hungerdiät gemacht! Ich weiß das es richtig schwer ist mal anstatt Schokolade einen Apfel zu essen, aber glaub mir wenn du dann siehst die wie die ersten Kilos schon von den Hüften runtergepurzelt sind bist du super stolz auf dich. Also mein Tipp: Gesunde Ernährung und such dir einen Sport der dir Spaß macht. :)

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen ;)

Ganz liebe Grüße und viel Glück ♥

Emelie

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Haii, stellt euch mal in der Pause zu ihm und redet mit ihm usw...Wir hatten so einen auch, aber dann ist er total aufgeblüht und war plötzlich ganz anders (im positivem Sinne) .

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Haii bin selber genau so alt und meine sind auch erst ziemlich spät gekommen. Ich war auch die letzte aus meiner Klasse. Wahrscheinlich hört du das auch ständig von Erwachsenen und Freunden: Ja sei froh das du die noch nicht hasst. Aber ganz ehrlich ich konnte es auch kaum abwarten, aber jetzt nerven sie nur noch..-.- Also ich denke schon dass das ganz normal ist ! Man bekommt normalerweise seine Tage zwischen 11 Jahren und 17 Jahren :)

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