Hi

Also erstmal zu mir: Ich bin eine Person die ziemlich schüchtern sein kann und auch sehr schnell aufgeregt sein kann bzw. sehr schnell Panik bekommt.

ich habe mich längere Zeit mit Snus (Kautabak) beschäftigt und kenne auch alle Nebenwirkungen. Hab auch gehört, dass es beruhigend sein kann

Aber ich will nicht abhängig von Snus werden ich will es nur ab und zu nehmen in Situationen wo ich vielleicht mal nicht klar komme.

Ich fange im Winter auch mit dem Kickboxen an und dann dort beim sparring( äääDuo Kamp im Ring) könnte das auch hilfreich sein, weil ich dann vielleicht nicht mehr so aufgeregt bin ?

Meine Frage lautet jetzt also: Kann Snus wirklich beruhigend wirken? Und wie fange ich am besten mit snusen an ohne abhängig zu werden?