Katrin39
21.04.2024, 16:37
wie unabhängig werden?

Hallo,

zur Zeit habe ich eine schwere depressive Phase. Es schneit, haben schweres Mobbing hinter uns und leide an Binge-Eating. Ich esse quasi sehr ungesund um meine Probleme zu verdrängen. Bin 1x die Woche beim Psychologen aber habe sonst niemand zum reden.

Lese viel am Pc über Depressionen, schaue oft aufs Handy täglich und kaufe täglich die Zeitung. Bin sehr schüchtern und fühle mich minderwertig, bin Mitlglied im Fitness und traue mich nicht mehr hin, da die Mobberin auch dort Mitglied ist.

Wäre gern unabhängig von der mobberin ( also würde am liebsten ihre schlimmen Taten vergessen für Immer) und auch von den Medien PC, vorallem Handy, Tageszeitung und Essen, Essen. Hatt jemand es aktiv weggeschafft von diesen auf Dauer doch bedrückenenden Themen, Eindrücken ? MFG Katrin

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Antwort
von ellylol
21.04.2024, 16:52

hi , also das mit der Mobberin ich hab auch an sowas gelitten weißt du ich hab sie einfach ignoriert und mein Ding gemacht das dauert ein bisschen aber du musst dir immer sagen ich bin besser als sie. Und ganz ehrlich sie wird merken wenn du sie ignorierst und garnicht drauf ein gehst das es dich nicht juckt und du besser bist und mit dem Handy usw. Was machst du an liebsten also zb. Lesen oder einfach mal spazieren gehen und einfach genießen ich hoffe ich konnte dir helfen :)

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