Hi erstmal zu Dir - Dass ist ein toller menschlicher Zug von dir eine Mitarbeiterin die alle für bescheuert halten unter die Fittiche zu nehmen -SUPER -von solchen Menschen müsste es mehr geben ;) Nun zu der verhaltensstörung von diesem Mächen Andauernd grinsen ist ne Verhaltensstörung womit sie sich vor konflikten schützt. Sie ist nicht Konfliktfähig und daher zu jedem nett. Das wird leicht als dumm gesehen muss es aber gar nicht sein . Ich denke wenn Dusie noch einmal ansprichst und zwar an einem neutralen Ort und nicht auf der Arbeit -wo man mit FREUNDINNEN in ihrem Alter sich beschützt fühlt. Ein Spaziergang ..irgendwo in der´Natur wenns das dort gibt wird sie sich wohl fühlen . Sie hat irgendwelche Ängste in sich drin die sie dadurch versteckt.

War übrigens selbst in dieser Situation mit 25 Jahren habe ich in einer Firma gearbeitet-genau die gleiche Typiecshe geschichte . Chef hats auf mich abgesehen und mich auf Privatfahrten zu anderen Firmen während der Arbeitszeit mitgenommen und ist dann LEIDER zuu früh dagewesen und musste draussen vorm Tor warten ..bis zu einer halben Stunde ..sagte dann dass ich den Sitz runterdrehen könnte und es mir gemütlich machen könnte -rauchen durfte ich auch bei ihm im Wagen . Am anderen Tag hat er mir mit der Hand auf den Po geklatscht Wieder ein anderer Tag hat er mich ins Büro gerufen und mir kurze ´werbespots gezeigt mit sexuellen inhalten . Und als es mir gereicht hat (weil ich eh Lesbe bin) habe ich mir T-shirts bedruckt mit der Aufschrift "KLEINE LESBE " etc. Und von dem Tag hatte ich die erste Abmahnung..daraufhin habe ich VOR der Bürotür seiner Frau gesagt:Ich verlasse die Firma weil mir ihre widerliche Art Frauen als freiwild zu sehen gegen den Strich geht-wenn ich jetzt erzählen würde was sie die ganze Zeit abgezogen haben würde ihre Frau sie verlassen! Er ist weiss wie eine Wand geworden und hat gestottert das ich sofort aus der Tür gehen solle. ich so:einen Moment -gehe zur Frau rein und sage zur ihr: Es tut mir sehr leid für sie ..ich habe sie sehr gern gemocht doch ihr Mann ist mit diesem Verhalten an der falschen Stelle gelandet . Und bin rausgegegangen . Dieses Mädchen braucht Hilfe wenn es kein Rückrad hat ..denn hätte ich irgendetwas zugelassen wäre es passiert das er irgendwann weiter gegangen wäre.. Schütze sie weiter -wenn sie nicht!zugänglich ist versuch mit ihren eltern zu sprechen -denn sie muss den Chef anfangen die kalte Schulter zu zeigen -er wird immer weiter gehen . VIEL GLÜCK

Hi ich selbst habe 12 Jahre Bulemie und magersucht hinter mir und kann dir nur sagen -geh sofort zum therapeuten-je kürzer Du betroffen bist zeitmässig desto schneller ist dir zu helfen . Es wird in der Psychologie gesagt -eine Sucht braucht die gleiche Zeitdauer zur Heilung wie sie in deinem Körper steckt. Wie gesagt ich habe 12 Jahre hinter mir ..und dachte ich werde in der Toilette irgendwann sterben ..doch ich habs geschafft Und Du bist jung und schaffst es genúso-Hau rein Geh mit deinen Eltern zum therapeuten alles Gute für Dich !!!

hahaha HI Da hast Du die gleiche Vorliebe wie ich :) Ich liebe es auf gefrorenem obst abends rumzulutschen ;) Die Vitamine sind zum Teil vorhanden -in gaanz frischem Obst sind die Vitamine natürlich am meisten vorhanden -also firsch vom Baum anstand tagelang im Supermarkt im regal ;) Ich zähle einfch 1&1 zusammen und sage . Selbst Eis ist für den Magen nicht Top gesund -wenn man demnach geht müsste Essen nämlich immer lauwarm gegessen werden ich habe eine Kollegin sie kommt aus China und wärmt sich sogar ihr Mineralwasser an -natürlixh ohne kohlensäure. Wenn man also super gesund leben möchte dann dürfte man nichts kaltes oder heisses essen -einfach um die Speisen der Körperwärme anzupassen ;) ist ja auch logisch -bei Kälte wird sich die Speiseröhre und das Mageninnere zusammen ziehen und dagagen halten -und bei Hitze eben weiten .. Doch ich denke leben heisst Genuss und auch ich geniesse Eis und gefrorenes Obst ;) Guten Appetit :)

Hi na dass nenn ich mal ne gesunde Einstellung :) Ich finde ja das Frau einen guten Hintern mit sich tragen sollte ;) Ich Ich bin ne Lesbe und mit einer Afrikanerin zusammen -bewunder ihren Hintern sehr und weiss jedoch dass es bei ihr einfach schon in den Genen liegt . Dazu ist sie noch Fitnesstrainerin ..naja da braucht man nix mehr weiter zu sagen ;) ich selbst trainiere speziell meine Pomuskeln schon seit Jahren und man kann sagen ..mit ihm kann man Nüsse knacken ;) Wie ich das tue..ganz einfach fahrrad fahren bergauf im sitzen ;) training im Fitnessstudio in den dafür vorgesehen Geräten treppen langsam und bewusst hochsteigen und 2 Stufen auf einmal nehmen .. Wenn immer Du zeit hast Po anspannen halten und los lassen Stell dich grade mit dem rücken an die Wand und geh n die Knie soweit dass es aussieht als sässest Du auf inem Stuhl..halte solange du kannst durch -wiederhol die Übung 4 mal..

Alle Übungen die es gibt für den Po in deinen Alltag mit einbauen:) Vergiss dabei nicht den Rest deines Körpers auch zu trainieren -sonst bestehst du nur noch aus PO ;) Ernährung etc.kannst Du in meinen anderen Antworten lesen die ich bereits an andere Mitglieder geschreiben habe. Und dass Training zieh diszipliniert durch dann kannst Du perfekt mit deinem Ass shaken und die Jungs oder Frauen verrückt machen ;) Have fun with your new ass ;) L.G

Jaaa wenn Du so ein Mensch bist der nicht alleine sporten kann und dem selbst zum fitnessstudio zu langweilig ist und Du nur 2 Tage die woche opfern kannst DANN-empfehle ich Zumba !!! bei Zumba hast du eine super sport wo du sowohl deine Ausdauer trinieren kannst als auch deine Muskeln aufbaust-dazu hast Du SPASS cole Musik und lernst noch dein becken zu schwingen und Tanzschritte dazu . Ich sage nur -1mal ausprobiert und schon infiziert ;) In jeder Stadt gibts mittlerweile Zumba-Kurse. Und solltest Du aus Bochum kommen dann habe ich sogar eine TOP -coole Trainerin für Dich ;) Viele liebe Grüsse und viel Spass E

Wir leben in einer gesellschaft wo mittlerweile Männer und Frauen auf gleicher Stufe stehen und wo homo-hetero-bi-und Transsexuelle zusammen leben . Es gibt in dieser Gesellschaftt nichts was männerspezifisch ist . Frauen sind im Handwerk herasuragend und im Fussball-Männer sind als friseure erfolgreich und im Ballett. Also allein deine Frage ist schon diskriminierend ;) Viel Spass in unserer Gesellschaft wo wir der Intelligenten Menschen zu verdanken haben;) Viele Grüsse von einer Frau-ähm oder einem Mann -ach egeal -einem Mensch

Hi nochmal ;) Hier der link wo du bequem ohne geräte oder Fitnessstudio direkt nach dem laufen /Ausdauertraining weitermachen kannst . Bestens da deine Muskeln warm sind. Und ich empfehle dir noch die DEHNÜBUNGEN zu machen bevor Du beginnst ;) Also nimm das "stretching"von diesem gleichen Trainer vorweg ;) HAVE FUN http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts

HI in 8 Wochen 5-7 Kilo abnhemen ist sicher Möglich aber auch ne Menge wenn du es an Fett abnehmen möchtest ..denn die meisten denken wenn sie schnell viel abnehmen es wäre Fett und wundern sich dass sie so schnell wieder zunehmen . Denn als erstes wird der Körper wasser abnehmen -es sei denn Du trinkst 3 liter flüssigkeit jeden Tag -dann wäre dein Wasserhaushalt nicht abbaubar ;) Mein Tip Gute Voraussetztungen hast Du indem das Du zeit genaug hast um Sport zu machen -nutze sie . AUSDAUERTRAINING ist die Lösung -fang an langsam bei zu joggen so lange wie Du kannst -bis du bei einer Stunde bist und danach effekitives Training die Haut zu straffen-shape-übungen -gibt auf youtube sehr gute von einem Trainier aus den U.S.A(gib ein :8min.buns)-von diesem Trainer gibt es mehrere Videos -suche dir aus welches Du am ehesten straffen möchtest -Beine/Po/Oberarme/bauch Esse Eiweiss OHNE kohlenydrate -also absolute Trennkost-trinke viel und esse möglichst zum frühstück Ballaststoffreiches Essen (vollkornbrot/Müsli/oder Obstsalat/) - Mittags Pute oder Fisch OHNE FETT UND HAUT UND PANADE mit Gemüse oder Salat . Und essse nichts mehr nach 18 uhr ..wenn Du noch Hunger hast bis 18 uhr halte Dich an Salat oder essse einen Apfel und kaue jeden bissen 15-20 mal zu Brei damit Dein Körper ein schnelles Sättigunggefühl entwickelt und der Verdauungsprozess einsetzt . Das solltest du übrigens bei JEDER Mahlzeit tun -das nennt man SLOW-FOOD und hilft dabei weniger essen zu müssen und bessser zu verdauen . Trinke viel-aber ohne Zucker . Wasser-Tees-Fruchtschorlen.. VIEL GLÜCK Abnehmen ist hart aber herzlich ;) Werde dir nochmal eben den link von dem Training aus den USA schicken ;) Liebe Grüsse und viel Erfolg

HI Aalso-ich kann davon mir mal reden . bin zwar eine Frau -aber wollte meinen Körper in Top Formbringen -habe dazu 1.Viiel Zeit im Fitnessstudio verbracht und meinen Körper durch knallhartes Training gut geformt-ich war auch sehr dünn habe mich aber an eine sehr guten Speiseplan gehalten . Kohleydrate sind natürlich das wichtigste um zuzunehmen . D.h Esse viel KH tagsüber und damit du deine Muskeln aufbaust denke an Eiweiss. Also esse tagsüber -Nudeln /Kartoffeln/Reis mit Putenfleisch und Gemüse etc. Und abends dann Eiweiss in Form von Putenfleisch -Fisch-Quarprodukten. Kannst ja im Internet nachschauen welches Lebensmittel am meisten Eiweiss enthält. Versuche am meisten Eiweiss ABENDS zu essen -und VIEL zu trinken -denn eiweiss braucht viel flüssigkeit um sich zu zersetzen . Nachts holt sich dann der Körper das Eiweiss und fügt es den Muskelaufbau zu. Versuche in JEDE Mahlzeit -also auch morgens deinem Körper Eiweiss zuzufügen . je nachdem wieviel Ausdauertraining du vorhast zu machen -je mehr KH musst Du dir zufügen -denn Ausdauertraining lässt dich abnhemen . Lege nach jedem Tag Training eine Pause ein ..damit die Muskeln wachsen ..denn dass tun sie nur in einer Ruhephase So-dass wars von mir-ich hoffe dass Du dann mal beginnst Fitness zu machen ;) DISZIPLIN ist das A&O ;)

Hi Ich sage mal es ist ja ziemlich schräg das man in eine gruppe geht die der Psyche und problemen helfen soll und es einem dann noch schlechter geht . Aber grade WEIL Du in einer gruppe bist wo es um Probleme geht ...sprich das Problem an . es gibt ein gruppenleiter dort. Und bei weitem kann ich mir nicht vorstellen das Du dort mit deinen Gefühlen die Du hast alleine stehst . Bedenke immer das die anderen vielleicht das gleiche von dir denken ...und das dadurch ein Abstand ist ;) Also -bevor man wegrennt vor der Wahrheit-lieber ansprechen -denn das Leben ist eben so dass man manchmal sich falsche Gedanken macht . Ein einfacher und guter Tip. Beziehe nichts auf Dich (Das fünfte Versprechen --Don -Miguel. R)... Viel Glück

halloselbst war ich über 12 jahre betroffen von beiden Teufeln. Es ist sehr oft so das aus einer Bulimie eine magersucht wird oder umgekehrt oder im wechsel. Beide Krankheiten sind schlimm. Doch schlimmer ist die Magersucht ganz klar. Da bei der magersucht dem Körper alles entzogen wird waser zum leben braucht . die überlebenskräftedie man dabei entwickelt sind enorm . Ich habe innerhalb von 3 Monaten 15kg abgenommen und habe NICHT gegessen 3 monate .Habe nur kaffee miteinemLöffel Honig getrunken und davon mehrere am tag-dazu bin ich 1 std joggen gegangen -ich habe bei einer grösse von 170cm 38 kilo gewogen und bin gelaufen bis ich irgendwann meine beine nicht mehr spührte -mein Körper war kaputt. Ich wurde dann mit dieser kilozahl als ungeheilt entlassen und bin zu hause sofort in eine bulimie gerutscht wobei sich mein Körper in der zeit eines fressanfalls gaaanz fix Nährstoffe geholt hat . Magersucht bedeutet irgendwann den tod-und die Bulimie hat mir -so blöd es auch klingt den laangsamen weg zurück ins leben gegeben .Darauf folgte eine weitere therapie wo endlich die Ursaxche bekämft wurde die da hies ein kindheitstrauma.D.h es gibt auf jeden Fall immer gründe und diese gründe kann man aufdecken und behandeln indem man sich wieder lieben lernt. denn bei allen Süchten liebt man sich nicht -sondern sucht nach liebe .Ich empfehle die Klinik in Bad oeynhausen -denn dort wurde mir geholfen :)Alles Gute -und wenn jemand mehr erfahren möchte biete ich gerne Hilfe an . Mir geht es mittlerweile SUPER -ich ernähre mich wie ein normaler mensch-bin sportlich -schlank und werde in meinem Leben trotzdemsehr auf gesundes essen achten -was jeder tun sollte :)