Hi, vielleicht versuchst du mit deinen Eltern oder mit jemanden den du vertraust darüber zu reden. Oder (das soll jetzt nicht böse klingen) vielleicht gehst du mit einer Erwachsenen Person zu einem Therapeut, Therapeute haben eine Schweigepflicht und alles was du Ihnen erzählst, dürfen sie nicht weiter erzählen. Vielleicht hast du ein Trauma davon und da können sie dir helfen, und du kannst auch vielleicht Tabletten bekommen, falls es so schlimm ist. Es gibt verschiedene Psychische Krankheiten, aber es muss nicht sein, dass du sowas hast. Auf jeden Fall solltest du mit jemanden reden, weil auch reden sehr viel jemanden helfen kann. Ich hoffe meine Antwort konnte dir helfen

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