turtleman
12.04.2012, 21:58
Was hält das Mädchen von mir?

Hi,

erstmal, ich bin ein seh schüchterner Tüb und bin 14 Jahre alt. Also: Als ich mich heute mit einem Mädchen getroffen habe und ihr gesagt habe das ich sie gern habe, hat sie geantwortet, dass sie mich auch sehr nett findet. Was hält sie von mir? Eigendlich liebe ich sie, aber ich wollte erstmal klein anfangen. Ist das das richte Vorgehen?

MFG

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Antwort
von elitess123
12.04.2012, 21:59

du bist ein typ,kein tüb

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19ayay98
12.04.2012, 21:43
abnehmen aber wie? bitte um hilfe

also ich bin 14 und wiege knappe 80 kilo nun wollte ich mal fragen wie ich abnehmen kann also am besten iwas was ich zu hause und nicht im fitnessstudio machen kann !

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Hilfreichste Antwort
von elitess123
12.04.2012, 21:53

ich sag dir wie ich es gemacht hab.ich hab mir paar geile weiber angeguckt.in meiner schule natürlich.dann hab ich mir gedacht: wenn ich fett bin wollen die mich nicht aber wenn ich nen sixpack hab kleben die an mir.ab da hab ich auf schokolade,süßigkeiten ,weizenmehlprodukte(pizzateig,brötchen,toast) verzichtet und nur wasser getrunken.nebenbei hab ich sogar trainiert und nen mörderkörper gekriegt.der wille zählt.

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NoSleep11
12.04.2012, 21:43
Traningsplan für Sommer so in Ordnung?

Brauch mal Rückmeldung, ob ich damit effektiv Erfolge erziele bis zum Sommer. Auf Ernärhung acht ich eh schon, sollte also kein Problem darstellen. Ziel: Gute Figur für'n Sommer hehe (: Verbesserungsvorschläge sind willkommen!

Montag: Studio, Brust Bankdrücken 12/10/8 Kurzhantelbankdrücken 12/10/8 Butterfly 12/10/8 Frontheben 12/12/12 Crunchees mit Gewicht 20/15/15 Bauchmaschine 15/10/10 Dips 12/12/10

Dienstag: 45 min Joggen

Mittwoch: Studio, Rücken Kreuzheben 12/10/8 Klimmzüge 10/8/8 Rudern sitzend am Kabelzug 12/10/8 Hyperextensions 15/12/10 Shrugs 12/12/10 Bizepsmaschine 12/10/8

Donnerstag: 45 min Joggen, 15 min Boxen, Crunchees 20/20/15

Freitag: Studio, Schulter + Beine Schulterdrücken 12/10/8 Seitheben 12/10/8 Kniebeugen 12/10/8 Beinbizepsmaschine 12/10/8 Beinstrecker 12/10/8

Samstag: daheim, Bizeps + Trizeps Liegestützen 15/15/10 Trizepsdrücken über Kopf 12/10/8 Konzentrationscurls 12/10/8 Hammercurls 12/10/8 langsames Rudern 12/10/8 Crunchees 20/20/15

Sonntag: 45 min Joggen + 15 min Boxen

Wie sieht's aus? Wie viel darf ich mir davon versprechen, vorrausgesetzt, ich zieh es durch?

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von elitess123
12.04.2012, 21:45

die ernährung muss natürlich auch passen

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NoSleep11
12.04.2012, 21:43
Traningsplan für Sommer so in Ordnung?

Brauch mal Rückmeldung, ob ich damit effektiv Erfolge erziele bis zum Sommer. Auf Ernärhung acht ich eh schon, sollte also kein Problem darstellen. Ziel: Gute Figur für'n Sommer hehe (: Verbesserungsvorschläge sind willkommen!

Montag: Studio, Brust Bankdrücken 12/10/8 Kurzhantelbankdrücken 12/10/8 Butterfly 12/10/8 Frontheben 12/12/12 Crunchees mit Gewicht 20/15/15 Bauchmaschine 15/10/10 Dips 12/12/10

Dienstag: 45 min Joggen

Mittwoch: Studio, Rücken Kreuzheben 12/10/8 Klimmzüge 10/8/8 Rudern sitzend am Kabelzug 12/10/8 Hyperextensions 15/12/10 Shrugs 12/12/10 Bizepsmaschine 12/10/8

Donnerstag: 45 min Joggen, 15 min Boxen, Crunchees 20/20/15

Freitag: Studio, Schulter + Beine Schulterdrücken 12/10/8 Seitheben 12/10/8 Kniebeugen 12/10/8 Beinbizepsmaschine 12/10/8 Beinstrecker 12/10/8

Samstag: daheim, Bizeps + Trizeps Liegestützen 15/15/10 Trizepsdrücken über Kopf 12/10/8 Konzentrationscurls 12/10/8 Hammercurls 12/10/8 langsames Rudern 12/10/8 Crunchees 20/20/15

Sonntag: 45 min Joggen + 15 min Boxen

Wie sieht's aus? Wie viel darf ich mir davon versprechen, vorrausgesetzt, ich zieh es durch?

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Antwort
von elitess123
12.04.2012, 21:45

also davon kriegst du nen adoniskörper.das is klar.aber beine würd ich im studio auch trainieren.falls du fett bist(nicht böse gemeint) und beine trainierst,verbrennst du schön.aber beine würd ich auch an sich trainieren.da hilft joggen allein nicht.guck dir farid bang an.der sieht aus wie ein jockel mit seinen stockbeinen

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Gameboy88
12.04.2012, 21:37
was hilft wirklich um an den oberschenkeln abzunehmen?

Hallo :) ich hab ne frage und zwar: Bei mir ist eig alles recht dünn, nur meine oberschenkel sind fett. Deswegen will ich an denen abnehmen. Also an umfang verlieren. Was hilft denn jetzt wirklich? Und was muss ich da machen? Auserdem: hilft da fahrrad fahren oder macht das die beine noch dicker? Danke für die hilfe :))

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Antwort
von elitess123
12.04.2012, 21:39

guck ob sich dort wasser angesammelt hat.wenn nicht dann trainier deinen oberkörper um die sache zu proportionieren.wenns speck ist solltest du wirklich einfach oberschenkel trainieren.

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Edigald
12.04.2012, 21:29
Wie lange dauert es, bis man auf der Waage merkt, dass man zugenommen hat?

Ich frage mich, wenn ich z.b. heute mehr Kalorien aufnehme als sonst, wann sich dass auf der Waage bemerkbar macht. Schon nach 2,3 Stunden, erst am nächsten Tag, oder gar noch später........ oder wenn ich eine Tüte Chips esse, wann macht sich das auf der Waage bemerkbar?

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Antwort
von elitess123
12.04.2012, 21:30

nicht auf die waage achten. sich im spiegel betrachten!!!

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Project2012
27.02.2012, 19:17
leben in Deutschland wirklich durchschnittlich 120 Menschen auf einem Quadratmeter?

Habe das heute gelesen. Im Vergleich dazu leben in der Mongolei 1,7 Menschen im Durchschnitt auf einem Quadratmeter.

Das kann ich mir nicht vorstellen. Wie soll das gehen? Gut, Hochhäuser heben die Quote, aber in Kleinstädten leben ja keine 120 Leute auf einem Quadratmeter. Kann mir das jemand erklären?

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Antwort
von elitess123
27.02.2012, 19:18

mach dir mal keinen kopf.in china gibt es 1.4 (aufgerundet) milliarden menschen.dagegen is das in deutschland (80-82 millionen) garnichts.

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alescha99
27.02.2012, 19:11
Schlimme Fressanfälle! warum?

Hallo :)

Eigentlich möchte ich abnehmen (ab nächsrer Woche besuche ich wieder 3x wöchentlich das Fitnessstudio) Aber mit dem Essen ist es in letzter Zeit totaaal schlimm! Ich bin weiblich,16,1.65m und eigentlich 62kg. Doch ich habe mir jetzt in ca. 1 woche 2kg angefressen!! :O

Da wir jetzt Ferien haben, kaufe ich mir unterwegs immer Milchschnitten, Schokolade, Donuts, Eis etc. Und zu Hause esse ich dann noch Kohlenhydrate wie Nudeln... Ich habe kein Sättigungsgefühl und wenn ich dann mal eines habe, ist das nach spätestens 2 stunden wieder weg. Eigentlich habe ich garnie richtig hunger, ich esse einfach aus langeweile oder stress oder wasweissich! :S

Was kann ich dagegen machen? Ich esse wennnich zu Hause bin eigentlich immer Gemüse aber nichtmal das hilft in letzter zeit :O

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Antwort
von elitess123
27.02.2012, 19:15

mir geht das leider auch so.mit dem unterschied das ich 4 mal die woche fitness mache ,1.80 groß bin und 85 kilo wiege.naja ich kann dir nur raten keine süßigkeiten zu essen dann wirst du auch nicht viel zunehmen(oder gar abnehmen).aber wie du diese fressanfälle wegkriegst weiß ich leider nicht.mfg

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dvanti
16.02.2012, 19:21
ich brauche ein krassen emotionalen und brutalen kriegsfilm in deutscher sprache

hi ich brauche dringend eine sehr guten kriegsfilm er sollte am besten zeigen wie so ein krieg wirklich aussieht also wie brutal so ein krieg sein kann und was das für die familie bedeutet

ich brauche ihn weil meine tochter anfängt nazis zu verherrlichen und ich denke das sie sich überhaupt nicht vorstellen kann was das wirklich bedeutet und des wegen möchte ich ihr gerne den film zeigen damit sie wach gerüttelt wird ich mache mir wirklich sorgen sie hatte schon schindlerns lieste geguckt und sie sagte das er garnicht so schlimm sei und das kann nicht sein ich bin echt am überlegen ob ich sie vielleicht in einer therapie schicken sollte ich mache mir wirklich sorgen ich hoffe das ihr mir da etwas weiter helfen könnt

ich bedanke mich schon mal im vorraus entschuldigung das die satz zeichen fehlen ich bin aber nicht die schnellste am pc und mit zeichen würde es noch länger dauern

ich bedanke mich für jeden nützlichen tipp den ich bekommen kann

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Antwort
von elitess123
16.02.2012, 19:24

wir waren helden ( we were soldiers)

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dreamingirl
18.01.2012, 17:04
in 4 tagen? geht das?

hallo,

alsoo ich wollte fragen, wie ich soo schnell wie möglich abnhemen und zwar an den armen, oberschenkeln und am bauch.ich möchte nicht zu viel von meinem gewicht verlieren, doch ich fühle mich etwas dick.ich würde mich über ein paar eurer tipps und tricks freuen

vielen dank im vorraus :)

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Antwort
von elitess123
18.01.2012, 17:43

also ich kann dir 1 sagen.als ich im landheim war hab ich in 5 tagen 6 kilo abgenommen.hab nix gegessen.liegt wohl an den geilen mädelz in meiner class.ich war einfach nicht hungrig

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SnitchHeart
18.01.2012, 17:35
Abnehmen mit Joggen, Erfahrungen?

Hallöchen :D Also ich möchte mit dem Joggen anfangen, um abzunehmen. Ich habe gelesen, dass die ersten Anzeichen ungefähr nach 6 Wochen sichtbar sind. Stimmt das? Und wie viel habt ihr in 6 Wochen mit Joggen abgenommen? Wie viel habt ihr insgesamt mit Joggen abgenommen? Danke!

MfG

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Antwort
von elitess123
18.01.2012, 17:36

du nimmst nichts ab wenn du deine ernährung nicht umstellst.da hilft dir auch kein joggen

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