Hey, ich w13 muss für einen Blockmehrkampf (Leichtathletik ) eine möglichst schnelle 800m laufen. Ich habe eine gewisse Grundausdauer mochte aber noch nie die 800m. Falls jemand Ideen hat wie ich meine Ausdauer steigern kann, wäre ich sehr dankbar.

Mit freundlichen Grüßen