Antwort
Bevor du dir jeden Tag einen Liter gezuckerte Cola reinballerst, ist das sicherlich die bessere Alternative, solange du es auch damit nicht übertreibst.
Die derzeitige Studienlage legt Süßungsmitteln erst bei einer langfristig stark erhöhter Dosierung eine schädliche Wirkung nahe, so müsstest du langfristig(!) täglich mehr als 15 Dosen Coke Zero trinken, um, laut dem derzeitigen Stand der Wissenschaft, langfristige Schäden davonzutragen.
Mach dir diesbezüglich also nicht all zu viele Gedanken, am besten meidest du Soft-Drinks aber im Allgemeinen und greifst zu Wasser oder ungesüßtem Tee!