Hallöchen :)

Ich weiß nicht ob ihr mich versteht aber ich finde das extrem schön wenn man einen fetten po hat haha. Ich bin ziemlich normalgewichtig also ich bin 166cm und wiege 55kg und ich wüßte gerne wie mein po praller wird ohne eine op zu machen )(das auf garkeinen fall haha)

wäre nett wenn ihr helfen könnten:)

Hallo Also ich nehme leider am Bauch zu und brust. Ich würde gerne grössere brüst haben aber dann wird leider mein Bauch auch einbisschen grösser :/ was ist schöner ?

Vorab: bitte nur Antworten von Leuten die was davon verstehen ;)

Also ich würde gerne und vor allem ein bisschen schneller Muskelmasse aufbauen und bräuchte ein paar Tipps. Ja - ich weis man baut nicht in ein paar Wochen oder Monaten morz die Muskeln auf.

Ich bin 18 Jahre, 1,90m groß, 75Kg schwer und trainiere seit ca. einem Jahr

Was auch schon mein erstes Problem ist. Ich habe zu wenig Masse die ich in Muskeln umwandeln kann. Hat da wer nen Tipp zur Ernährung, was ich bestimmtes essen soll, oder nicht??? Bin so ein Typ der Isst aber einfach nicht zunimmt.

Ich gehe 3 Mal die Woche Trainieren. trainiere mit enem Ganzkörper Trainingsplan im 2er Split. Aber die Angestellten bei uns im Fittness haben selbst nicht so die Ahnung, deshalb die Frage an euch, könnt ihr mir nen guten Plan empfehlen.

Nach dem Training trinke ich immer 0,4 Liter Eiweißshake (bringt nicht viel, schmeckt mir aber einfach gut ;))

Also dann haut mal alles an Tipps raus die ihr habt

Ps: sowas wie Anabolika etc kommt NICHT in Frage!!!

Hallo, ich bin 14 und habe vor kurzem meine erste große Liebe gefunden :D. Also ich bin der Meinung, dass es nicht irgeneine Kindergartenbeziehung ist sondern wirklich etwas ernstes. Sie ist auch nicht aus meiner Klasse ( also so eine 2 Wochen Beziehung). Wir liegen auch in Gesprächen auf der selben Wellenlinie. Das Problem ist halt nur, sie macht mega viel für die Schule ( was ich ja eig. richtig gut finde). Das raubt aber auch Zeit. Wir sind jetzt 2 Wochen zsm. und haben uns erst 4 Mal getroffen. (Dann aber recht lange). Mir persönlich macht das nichts aus. Ich finde es nähmlich schöner, mann weiß dass man sie in ein paar Tagen sieht, als wenn man sie jeden Tag sieht. (So meine Meinung). Ich hab nur Angst dass die Beziehung zu Bruch geht, weil sie meint, wir treffen uns zu wenig. Hat irgendeiner das selbe Problem? Oder weiß, damit umzugehen? Danke schonmal im Vorraus :D

Hallo habe eine Frage ich würde gern mit meiner Freundin schlafen weis aber nicht ob sie will wenn wir kuscheln und sie schon auf mir liegt weis ich nicht wie ich ihr zeigen kann das ich mit ihr schlafen will

Tipps??