Ich möchte cica 2-3 Monate den Langen Beinmuskel trainieren. Ich möchte Fett verbrennen und keine kräftigen Muskeln aufbaun. Auch wenn das in gewissen Maße bicht vermeid bar ist. Dazu möchte ich joggen, um das zuerreichen. Meine Frage: Wenn ich drei mal in der Woche eine Stunde lang auf dem Laufband trainiere, in welcher Geschwindigkeit sollte ich das dann tun? Sprich: 8 km/H oder 10 oder weniger´? mehr?

ich freue mich auf eure Antworten:)

Welches von den Spielen sollte ich mir kaufen? PS3

Immer sagen alle ich bin fett und hässlich und heute gehen so Jungs die 11 oder so waren an mir vorbei und der eine sagt:Boah guck mal wie hässlich die ist und die haben sich alle zu mir umgedreht.Jungs die 16 sind sagen das auch und alle sagen das.Deswegen mach ich auch nix,hab ne Brille und schminke mich eig. aber in letzter Zeit eher nicht.Ich gehe meist mit stuppigen Haaren zur Schule und ich bin nciht nach Mode und habe nicht viele Anziehsachen. Was soll ich machen=

ich bin in der 10ten klasse und 16 ich hab schwimmunterricht ich hab nur ein rießen problem: ich kann einfach nicht halbnackt (badenanzug eben ) dort schwimmen es sind nur mädchen aber ich will es einfach nicht weil ich damit diverse probleme hab

als ich mit meiner mutter darüber geredet habe hat sie gesagt: ist mir scheiß egal jede aus deiner klasse muss es und du prinzessin musst es auch es ist deine pflicht

ich weiß nicht was kich machen soll

hallo, ich weiß man sollte mit dem thema magersucht vorsichtig umgehen aber meine mutter mein sehr oft zu mir : "du wirst irgendwann magersüchtig" als erstes möchte ich sagen, ich bin 13 , 1,53 m und 43 kg. ich weiß das is nicht zu wenig aber ich habe viel muskeln. ich bin ziemlich dünn. ich esse morgens nichts (manchmal ein kleines brot) mittags esse ich auch fast nichts und abends auch nicht so viel. mein problem ist einfach dass ich keinen hunger habe. ich sollte noch dazu sagen dass ich mehrmals die woche sport mache und allgemein ziemlich sportlich bin. ich habe schon irgendwie angst dass ich vielleicht mal magersüchtig werde... was denkt ihr darüber ?? danke :))

Sie Nerven seit letzter zeit mit meiner Schule und das ich keine ballerspiele zocken darf und so was kann ich dagegen machen?!

Hallo Leute

ich will demnächst eine monatge auf youtube hochladen, jedoch ist die musik darin ja geschützt.

Erlaubt Youtube (ohne trick und legal jetz), mein video, wenn ich was dazu schreibe wie die rechte liegen nicht bei mir undso?

Und wenn das nicht geht, wie wähle ich die musik aus die nicht geschützt ist, ist es die, die es einfach nicht zu kaufen gibt? also nicht offiziell gibt?

danke im vorraus :)