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schrank würde ich in das bad stellen, da stört das dann nicht so

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Was waren rückblickend betrachtet eure schlimmsten Fehler im Bereich Kraftsport/Fitness?

Würde mich mal interessieren welche Fehler anfangs so gemacht werden :)

Ich fange damit mal an.

Mein schlimmster Fehler war mich zu sehr auf den reinen Muskelaufbau zu fixieren und zu versuchen den Muskel möglichst zu ermüden und mit mehreren Geräteübungen zu bearbeiten. Hätte ich mein heutiges Wissen, dann hätte ich direkt mit den Grundübungen angefangen und wäre nun wohl zumindestens in meiner Gewichtsklasse weit oben bei Powerlifting Wettkämpfen. Bis ich diese verlorenen Jahre aufgeholt habe wird es wohl noch 2-3 Jahre dauern um in meiner Gewichtsklasse mit gleichaltrigen mithalten zu können.

Ein weiterer Fehler war, dass ich mir selbst einen Plan erstellt habe der absolut undurchdacht und nutzlos war. Ich hätte mich dahingehend besser informieren sollen.

Desweiteren würde ich gerne meinem Vergangenheits Ich in den A**** treten weil er statt freie Squats lieber an der Multipresse beugt und sich dabei noch feiert :D

Ein weiterer Rückblickend betrachteter Fehler war damals hunderte Bauchübungen zu machen, weil Sixpack ist ja alles... Hätte ich mir sparen können. Grundübungen reichen eigentlich aus um ein Sixpack zu bekommen und die gewonnene Zeit hätte ich dann für andere Dinge verwenden können ( dehnen oder joggen ).

Ich hätte mir auch noch den Rat gegeben dass Fitness ein Teil meines Lebens ist aber mein Leben sich nicht nur um Fitness dreht. So hätte ich wohl manche Party oder Veranstaltungen mehr als Erinnerung und hätte wohl auch mehr Spaß gehabt.

Aber das ist ja auch gerade das tolle an diesem Sport. Heute denkst du noch dass du alles richtig machst, Jahre später wirst du vielleicht ganz anders darüber denken:) Man lernt also nie aus.

P.S Das sind meine Erfahrungen aus bisher 6 Jahren Krafttraining:)

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Hab mal mein Handtuch Zuhause vergessen

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