kommt drauf an ob du gewicht verlieren oder zunehmen willst. Nach dem gym hast du sowieso viele kalorien verbrannt, (kannst du zb mit einer applewatch tracken) und solange du noch in deinem tages kalorien limit bist, (kannst du mit der app yazio tracken) ist alles gut. Außerdem tipp von mir,verbiete dir nicht etwas zu essen. wenn du etwas wirklich essen willst oder hunger hast dann iss es. Falls nicht wird es warscheinlich zu einer fress attacke.

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ne is nicht toxisch,ihr habt beide “regeln” für einander und solange ihr gegenseitig damit einverstanden seid ist alles okay

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Hey, ich würde etwas warten,bis alle weg sind,damit ihr euch inruhe darüber austauschen könnt und jeder seine meinung sagen kann,und du falls du es willst ihm seine geschenke geben kannst und dich entschuldigen kannst :)

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