Hallo, :) ich rate dir ab ungesund abzunehmen.! Das schadet nicht nur dir sehr viel und auf jeden Fall keine sogenannten ''Diät Getränke'' oder so ausprobieren die helfen garnichts außer das du noch mehr Kilos auf den Rippen hast.! Ich würde dir vorschlagen da ich es selbst auch gemacht habe und erfolgreich in 2 ein halb Monaten 20 Kilo verloren hab, mach ausreichend Sport.! Geh viel laufen, wandern, spazieren, radfahren, oder vielleicht auch ins Fitness-Studio vorausgesetzt deine Eltern lassen es dich schon.! Ernähre dich gesund in der früh solltest du reichlich Eiweiß zu dir nehmen zu Mittag nur die halbe Portion deines eigentlichen Mittagessen's und am Abend auch nicht zu viel und schon gar nicht nach 6 Uhr irgendetwas essen.! Nach dem Essen solltest du dich viel bewegen das heißt nicht einmal vom Sessel oder von der Bank aufstehen und dir etwas zu trinken holen sondern einen Abend spatziergang zu machen oder am Abend eine Stunde laufen gehen und nicht zuviel Zucker zu dir nehmen und möglichst SALZ VERMEIDEN.! Du kannst zum Beispiel auch mal einen Salat ohne Salz essen oder Fisch ohne Salz oder anderes was du eigentlich salzt nicht salzen und es schmeckt trotzdem sehr gut. :) ich hoffe ich konnte dir helfen