Hallo Leute ! Bin gerade am abnehmen, u.a probier ich jeden zweiten Tag 30 - 40 Minuten auf den Trimmrad, funzt eig auch ganz gut BIS ich so die 40. Minute erreicht habe. Dann verkrampft mein rechtes Bein jedesmal sobald ich es anheb, nehme auch seit zwei Wochen Magnesium Kapseln, und trzdm passierts :(

Von der Power her könnt ich vllt maximal ne Stunde schaffen, doch durch den Krampf verkürzt sich der Spaß leider.. Meine Fragen an euch:

Um abzunehmen, reicht da jeder 2./3. Tag, so ca 45 Minuten auf dem Trimmrad ? Und was kann man gegen diesen erwähnten Krampf machen ? Danke !