Hey Leute,

uns strömen laut Studie 60 Tsd Gedanken am Tag durch den Kopf. Aber ich frage mich denken WIR die BEWUSST oder kommen uns die Gedanken einfach so? Ich weiß immer nicht hab ICH diesen Gedanken mir grad gemacht oder kam der mir so?

1.) Es heißt ja immer "mach dir nicht so einen Kopf". Das "mach" impliziert ja das ich mir diesen Gedanken mache aber wenn man drauf achtet dann kommen ja die Gedanken ja eigentich von alleine. Dadurch bin ich total verwirrt und weiß nicht zu welchem Gedanken ich stehen soll und welcher wirklich von MIR erdacht ist

2.) Bewusst denken? Wenn ich ne Erdkunde Aufgabe vor mir habe und ne Frage über die Erderwärmung lösen muss oder meine Meinung schreiben muss, denke ICH dann da bewusst? Irgendwie nicht oder? Denn da kommen mir ja auch einfach nur Gedanken oder mach ICH mir die Gedanken bewusst? Woher kann ich mir dir da sicher sein?

3.) Selbstgespräche die wird Mensche führen also diese inneren Dialoge. Machen WIR das oder sind das auch nur Gedanken die kommen (passiv)?

Ich bin halt total verwirrt und habe dadurch Selbstzweifel und Selbsvertrauen ist im Keller. Meine Selbstsicherheit ist total down weil ich mich immer Frage habe ich das jetzt gedacht oder kam mir der Gedanke jetzt so? bewusst oder unbewusst? UND wie kann ich zu meinen Gedanken stehen und ihnen wieder vertrauen? ich stell das total in Frage. Wann MACHE ICH mir AKTIV einen Gedanken und wann HAB ICH PASSIV einfach einen Gedanken?? Ich will einfach wieder zu mir stehen und zu meinen Gedanken stehen und der CHEF sein mit Selbstbewusstsein. Es heißt ja "du musst nur dein denken ändern" dann ändert sich auch deine Realität. Also gibt es bewusstest denken? Es ist wie dieses hab ICH jetzt die Idee erdacht oder kam mir die Idee. Fühl mich fast schon ferngesteuert. ich will wieder zu mir stehen und glücklich SEIN :(

Habt ihr da vllt Tipps für mich? Ps nein ich bin NICHT depressiv sondern nur bissel Momentan verwirrt und finde einfach keinen halt weil ich darüber auf einmal nachdenke.Bin 25 jahre alt und männlich. Bitte keine runtermachenden Antworten