Hey, ich bin 16 Jahre 1,61 groß und wiege 40,5 kg. Ich war eigentlich nie richtig dick habe mich aber immer so gefühlt und wollte dann ein paar Kilo abnehmen, damit konnte ich nicht aufhören und je dünner ich wurde desto dünner wollte ich werden. Ich hab des letzten Monats fast 10 kg verloren und hätte ich auch eigentlich gerne noch weiter abgenommen. Ich versuche mich aber zusammenzureißen weil ich schon merke wie mein Körper langsam nachgibt und ich manchmal kurz vor dem K.O. bin. Vielleicht kennt sich ja jemand aus? Ich hab in der letzten Zeit ca 500 Kalorien am Tag zu mir genommen. (Am Anfang war es mehr aber bin dann immer bisschen runtergegangen) Wie stark sollte ich meine Kalorienzufuhr steigern & was sollte ich essen? Ich hab ja sowieso Angst zuzunehmen, wie schnell geht das eigentlich? Hat jemand Tipps, eigene Erfahrungen oder vielleicht einen Ernährungsplan? Freue mich wirklich über Hilfe...

Hallo Leute, in letzter Zeit fühl ich mich gar nicht mehr wohl in meiner eigenen Haut mir fehlt die kraft zur Schule zu gehen hab auch die motivation verloren weil ich leider schon sehr oft gefehlt habe.
Ich weiß in letzter Zeit wirklich nicht was mit mir los ist mir geht es nicht gut und weiß auch nicht was ich dagegen tun soll bin 18 Jahre alt und manchmal versteh ich nicht was ich aus meinem Leben machen soll weil für mich schon alles keinen sinn mehr hat..

Hey, bald ist ja Muttertag und ich weiß nicht was ich meiner Mutter schenken soll. Ich möchte aufjedenfall eine nette Karte machen und einen Lippenbalsam selber machen aber gibt es noch irgendwas richtig cooles zum verschenken?