kopier einfach größeres und mach ein screenshot!?!

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Es gibt einen kostenlosen download auf der Webseite von TRV$ & DJ-AM:

http://www.trvsdjam.com/downloadpage/download_box.html

ist echt ganz cool!

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mhm, ich habe auch derbe Angst vor Spinnen.

Was manchmal bei mir hilft ist das Problem "auszusitzen". D.h, wenn ich ne Spinne in einer Ecke des Zimmers (wobei mir die Zimmerdecke am liebsten ist) sehe, dann versuche ich innerlich ruhig zu bleiben und sie zu beobachten.

Meist ist es so, dass die Spinne sich nur von einer in die andere Ecke bewegt und man so "miteinander leben" lernen kann.

Scheiße natürlich, wenn sie plötzlich weg ist...

Als grundsätzlichen Tipp bei Ängsten: Informationen einholen. Je besser man seinen "Feind" kennt, desto besser kann man ihn einschätzen.

Ich weiß ja nicht wo Du wohnst, aber Städter fehlt auch der natürliche Berührungspunkt mit diesen Tieren. Eine Woche auf einem Bauernhof und meinen Angst war nur noch halb so groß!

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