Nichts ist schöner als fit auszusehen ! Mach Sport :)
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Ganz viel Muskel Training !!!
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Protein Shake zum Frühstück und zum Fitness nicht vergessen ;)
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Keine Süßigkeiten keine Kohlenhydrate. 2 Tage trainieren ein Tag pause dann wieder 2 Tage immer so weiter 💪💪💪