Ich bin 13 und habe ein bierbauch aber ich trainiere viel (Bauch;Brust;Joggen;Trizeps;Bizeps) und esse auch nachts mal was hat das was damit zu tun?Ich habe auch oft eir getrunken um meinen eisweißspiegel zu erhöhen.Ich möchte ein flachen Bauch bekommen könnt ihr mir da weiterhelfen?