Seit Jahren habe ich immer Heißhunger auf etwas Zuckerhaltiges/Kohlenhydraten NACHDEM ich etwas gegessen habe. Es ist selten wenn dies mal nicht der Fall ist. Wenn ich z.B. Pasta esse und danach nicht noch etwas süßes wie z.B. eine kleine Tüte Haribo (diese Minitüten) dann bekomme ich so ein unangenehmes Heißhunger Gefühl obwohl ich ja gerade gegessen habe.

Jetzt nach dem Winter wollte ich abends die Kohlenhydrate weg lassen und stattdessen halt Gemüse + Eiweiss essen um ein paar Pfund zu verlieren. Das kann man aber total vergessen. Ich muss dann noch ein Brot mit Käse essen weil ich sonst nicht schlafen kann, obwohl ich ja satt bin. Kennt das jemand??? Woran liegt das?

Diabetikerin bin ich nicht. Meine Fitnesstrainerin meint, dass kommt davon das man tagsüber nicht genügend Kohlenhydrate gegessen hat. Tritt bei mir aber trotzdem auf.

Weiss jemand einen Rat und woran es liegt?

Lg Schnuffiii