Vielen lieben Dank für die schnellen Antworten!

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puh schwere frage, es gibt keine methode die funktioniert zum abnehmen, jeder mensch ist anders gebaut und hat nen anderen stoffwechsel. die meisten würden jetzt sagen, geh jeden tag eins - zwei mal ums haus joggen, ernähr dich gesund, finger weg von süßigkeiten. musst halt testen, was für dich am besten funktioniert. :)

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