Robin8399
25.05.2020, 05:55
Squats, gut oder schlecht?

Hey wollte wissen was ihr so von Squats (Kniebeugen)haltet? Findet ihr sie effektiv? Und wie viele macht ihr so bei einem Durchgang? Und welche Körperregionen werden dabei beansprucht?

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Antwort
von eddahby
25.05.2020, 06:10

Es kommt drauf an welche Variation von squat du meinst aber Allgemein beansprucht die Beine und ist sehr effektiv für die Beine aber musst aufpassen dass deine Form richtig ist ( Räcken immer gerade, Knie nach Außen) ich kann es empfehlen.

Viel Spaß beim Squatting

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