Ich bin 71 und quäle mich seit zg Jahren mit Übergewicht rum, als letztes habe ich die DJ Detlef Soost getestet, was ja auch Trennkost beinhaltet, das Einzige was mir geholfen hat......kontinuierlich 3 Mahlzeiten einhalten und dazwischen Deiner Bauchspeicheldrüse 5 Stunden Ruhe einräumen....LG Edda