Hallo :)  ich hab da mal eine wichtige frage zum massenaufbau sie sagen ja  bei trainingstagen sollte man 400 - 800 mehr kalorien zu sich nehmen ja... aber ich bin 1.84 cm 67kg ich sag mal wenn ich dann mein tagesbedarf   schon bedeckt habe  und trozdem mehr kalorien zu mir nehme  nimm ich dann nicht an fett zu? oder wie sit das denn wenn ich nicht an trainings tagen so viele kalorien  zu mir nehme. ? oder soll ich wenn ich nicht trainiere  einfach weiter essen denn ich benutze ihr trainings ,,,,  FDDb seht gut  aber ich schaff es nie mein tagesbedarf zu bedecken aber ich nehm auch nich ab:) danke ich währe sehr froh wenn sie zurück schreiben:)

Seit gestern morgen als ich aufgestanden bin hab ich extreme nackenschmerzen an genau 4 punkten. es hat krach gemacht und jetz kan ich den kopf nur mit schmerzen bewegen.  Komisch mit13. Hab so ne muskel wärmesalbe drauf gemacht, hilft nich und gemerkt hab ich auch nix. Bitte um hilfe!

 

Danke im Vorraus!!

Lg

Hallo Leute!

Manchmal (es ist seltener geworden, ich bin 15) empfinde ich alles um mich herum als viel schneller. Auch sehe ich alles auf eine Art entfernter... Das ist richtig unheimlich. Bisher habe ich nicht viel darüber nachgedacht, aber da ist mir eingefallen, es mal zu googeln. Habe aber keine richtige Antwort gefunden, warum das so ist. Nur, dass ich nicht die Einzige bin, was das weit weg sehen angeht. Ich bin total verwirrt und hoffe auf klärende Antworten. Es wäre echt sehr lieb, wenn ihr mir helfen würdet!

 

Grüße, Jule

Suche dringend die Bilder von dem Buch, Christiane F. - Wir Kinder vom Bahnhofzoo, wäre sehr froh wenn ihr mir vl. irgendwie weiterhelfen könntet.