einhochaufuns18
23.01.2015, 19:02
🎉 18 Geburtstag Freundin 🎉

Hey:) Meine Freundin wird demnächst 18. Ich möchte ihr etwas kreatives schenken. Leider Leider fehlt mir jegliche Inspiration. Wir kennen uns seit zwei Jahren und machen zusammen die selbe schulische Ausbildung. Wir waren auch zusammen auf verschiedene Veranstaltungen wie zum Beispiel Holi, Kirmes und und und. Viele gemeinsame Bilder haben wir trozdem nicht. Habt ihr vielleicht irgendwelche Ideen? 😊 Frei mich über jede Antwort/Idee💕

 ...zum Beitrag
Antwort
von ebix088
23.01.2015, 22:00

Nen selbstbefriedigunsaperat

 ...zur Antwort
Vindictus
23.01.2015, 20:55
Ich bin verwirrt bzgl Abnehmen und Sixpack Hilfe DRINGEND bitte!

Hi,

Also mein Problem ist, dass ich etwas korpulenter(nicht dick) bin. Ich hätte gern einen Sixpack. Nun das was mich SOO verwirrt: Viele meiner Kollegen sagen, dass wenn ich trainiere mein Fett weg geht und ich so "breiter" werde und automatisch ein muskelberg werde... d.h muss ich nicht abnehmen? reicht einfach nur trainieren? und die sagen dass wenn dünne typen pumpen das die egal wie viel die pumpen nicht breit werden... masse und defiphase oder so... kann mir bitte jemand das mal genau erläutern und vor allem auf mich eingehen was ich machen soll etc. wäre echt nett btw meine stats: 180cm 80kg relativ breiter körperbau... danke euch allen mark :D

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von ebix088
23.01.2015, 21:57
  1. sixpack is nicht nötig frauen stehen auf ein wenig fleisch am stiel!
  2. für 180cm ist dein Gewicht echt optimal! Für die "breite": zuerst musst du ca. 1-2 kilo zunehmen jedoch auch 3x-4x pro woche in die gym gehen! Mache das so ca. 2monate! Dann kommt defi phase: verzichte auf kalorien & fette iss gemüse und früchte für ein sixpack brauchst du die "breite" die du dir vorher erarbeitet hast! Jetzt muss du mit dem körperfettanteil nur noch so etw. 10% machen und dein sixpack steht;) wiederhole das über ein jar und du bist breiter als jeder den du kennst:) --> weisst du wie ich das meine?; masse......defi...->+ Masse......defi...->++ Masse......defi...->+++ Und so weiter Ps: ernährung ist das a & o an der ganzen sache aber natülich auch das richtige training!!! Gutes Gelingen
 ...zur Antwort
SirMuffins
23.01.2015, 21:42
Ich kann nicht mit Mädchen/Frauen(betrifft Freundin /Lehrerinen/Unbekannte) reden .Gegenmittel?

Ich kann höchsten nur mit meiner Mutter , Tante und Oma sprechen .Ich werde beim reden rot , Zittere , Mein Herz spielt verrückt und schwitze sogar , so wie ich während der Schulaufgabe ein Blackout bekomme. Was kann man dagegen machen ?

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von ebix088
23.01.2015, 21:46

Nimm einen Stift in die Hand! Das senkt als erstes ein bisschen die nervosität! Konsentriere dich... Athme ein und aus und denk nicht daran wer vor dir steht sondern konsentriere dich nur auf deine Worte! Gutes Gelingen!!:)

 ...zur Antwort
132Lisa
07.09.2014, 23:24
immer wenn ich aufstehe wird mir schwarz vor augen

Hallo,Ich habe das sehr oft wenn ich z.b. auf dem sofa liege und dann aufstehe und 1, 2 schritte gehe wird mir ganz schwindelig und schwarz vor augen wenn ich michdan nicht festhallte falle ich hin nach ca. 15 Sek geht das dann weg und es ist alles wieder ganz normal was ist das ? Oder ehergesagt wie beckomme ich das wieder weg?

 ...zum Beitrag
Antwort
von ebix088
07.09.2014, 23:27

Das ist ganz normal... Hab ich auch... Das kommt vom schnellen Aufstehen. Irgendwie bekommt das Gehirn kurz nicht mehr so viel Blut oder so.... Weiss auch nicht genau ist jedenfalls ungefährlich:))) Dagegen kannst du nix machen...

 ...zur Antwort